عنوان مقاله :
تاثير يك دوره تمرين مقاومتي همراه با مكمل سيترولين مالات بر سطوح استراحتيBDNF سرمي، نيتريك اكسيد و استروژن زنان يائسه
عنوان به زبان ديگر :
Effect of Resistance Training Course with Citrulline Malate Supplementation on Resting Serum BDNF, Nitric oxide and Estrogen Levels in Postmenopausal Women
پديد آورندگان :
صديقي، مرضيه دانشگاه آزاد اسلامي واحد كرمانشاه - گروه فيزيولوژي ورزشي , حسين پور دلاور، صديقه دانشگاه آزاد اسلامي واحد كرمانشاه - گروه فيزيولوژي ورزشي , بهپور، ناصر دانشگاه رازي - دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي - گروه فيزيولوژي ورزشي، كرمانشاه , تاديبي، وحيد دانشگاه رازي - دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي - گروه فيزيولوژي ورزشي، كرمانشاه
كليدواژه :
زنان يائسه , تمرين مقاومتي , سيترولين مالات , استروژن , فاكتور نروتروفيك مشتق از مغز , نيتريك اكسيد
چكيده فارسي :
مقدمه: تمرينات ورزشي روش غيردارويي موثر بر كاهش عوارض يائسگي مي باشد؛ سيترولين نيز يك مكمل موثر بر عملكرد ورزشي مي باشد. هدف تحقيق حاضر بررسي اثر هشت هفته تمرين مقاومتي و مكمل سيترولين مالات بر سطوح استراحتي BDNF، NO و استروژن زنان يائسه بود.
مواد و روش‌ها: در تحقيقي نيمه تجربي حاضر 42 زن يائسه در شش گروه: تمرين+مكمل، تمرين+دارونما، تمرين، كنترل، مكمل و دارونما قرار داده شدند. تمرين مقاومتي به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته با شدت 55-45 درصد يك تكرار بيشينه انجام شد. مكمل دهي شامل 200 ميلي‌ليتر آب، 8 گرم سيترولين مالات، 20 ميلي‌ليتر آب‌ليمو و 10 گرم شكر يك ساعت قبل از جلسه تمرين بود. براي بررسي داده‌ها از آزمون ANOVA دو سويه وآزمون t وابسته در سطح معناداري (0/05 ≥ P) استفاده شد.
يافته‌ها: افزايش معني داري در استروژن، NO و BDNF در گروه تمرين + مكمل نسبت به گروه هاي تمرين و مكمل بيشتر بود (0/001> P). همچنين افزايش استروژن در گروه تمرين نسبت به گروه مكمل به صورت معني داري بيشتر بود (0/001 > P)، اما تفاوتي بين سطوح NO و BDNF در گروه هاي تمرين و مكمل مشاهده نشد.
نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج، تمرين مقاومتي و مكمل سيترولين مالات روش هاي موثري در افزايش سطوح سرمي استروژن، NO و BDNF در زنان يائسه مي باشند و تركيب هر دو روش نسبت به هر روش به تنهايي اثر بيشتري بر بهبود اين متغيرها دارد.
چكيده لاتين :
Background and Objective: Exercise training is a nonpharmacological method that is effective in reducing
postmenopausal complications; citrulline is an effective supplement
for exercise performance. The purpose of this study was to
investigate the effect of eight weeks of resistance training and
citrulline malate supplementation on resting levels of BDNF, NO
and estrogen in postmenopausal women.
Subjects and Methods: In the present quasi-experimental research,
42 postmenopausal women were divided into six groups: Exercise +
Supplement, Exercise + Placebo, Exercise, control, and supplement
and placebo only. Resistance training was performed for eight
weeks, three sessions per week at intensity of 45-55% of 1 repetition
of maximum. Supplementation consisted of 200 ml of water, 8 g of
citrulline malate, 20 ml of lemon juice and 10 g of sugar one hour
before the training session. Data were analyzed by two-way
ANOVA and dependent t-test at the significant level (P < 0.05).
Results: Increase in estrogen, NO and BDNF were significantly
higher in exercise + supplement group than in groups who underwent
exercise and supplement alone (P <0.001). There was a significant
increase in estrogen in the exercise-only group compared to the
supplement-only group (P < 0.001). However, there was no
difference between NO and BDNF levels in the exercise-only and
supplement-only groups.
Conclusion: According to these results resistance training
concurrent with supplement citrulline malate is more effective
method for increasing serum levels of estrogen, NO and BDNF in
postmenopausal women than either methods alone.
عنوان نشريه :
مجله علمي پزشكي جندي شاپور
