تاثير 8 هفته تمرينات مقاومتي بر مورفولوژي تخمدان، كنترل گليسميك و تركيب بدني در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك

The Effect of 8 Weeks of Resistance Training on Ovary Morphology, Glycemic control and Body Composition on Women with Polycystic Ovary Syndrome

مقدمه سندرم تخمدان پلي كيستيك (PCOS) از شايعترين اختلالات اندوكرين زنان در دوران باروري است كه مقاومت به انسولين و چاقي از ويژگي هاي آن است. فعاليت بدني تاثير مثبتي بر كاهش مقاومت به انسولين و وزن بيماران دارد. بنابراين هدف از تحقيق حاضر مطالعه تاثير 8 هفته تمرينات مقاومتي بر مورفولوژي تخمدان، كنترل گليسميك و تركيب بدني در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك بوده است. روش كار اين مطالعه نيمه تجربي با گروه كنترل در سال 1393 در شهرستان نور انجام شده است. 18 زن مبتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك با دامنه سني 18 تا 30 سال (25≤ BMI) به طور تصادفي به 2 گروه تمرين (9 نفر) و كنترل (9 نفر) تقسيم شدند. ارزيابي مورفولوژي تخمدانها و همچنين نمونه خوني پس از 12 ساعت ناشتايي شبانه قبل از شروع برنامه تمريني و 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمرين گرفته شد. آزمودني‌هاي گروه تمرين به مدت 8 هفته در برنامه‌ي تمرين مقاومتي شركت كردند. اطلاعات با نرم افزار SPSS و آزمون هاي كلموگروف اسميرنوف و تي تجزيه و تحليل شد. نتايج نتايج پژوهش حاضر نشان داد كه تمرينات مقاومتي اثر مطلوبي بركاهش قند خون ناشتا (0/014=p)، انسولين (0/001=p) و شاخص مقاومت به انسولين( HOMA-IR) (P=0/001) دارد و اين تمرينات باعث بهبود حجم تخمدان راست (0/001=p) و حجم تخمدان چپ (0/001=p) مي شود. همچنين نشان داده است كه 8 هفته تمرينات مقاومتي منجر به بهبود شاخص‌هاي تركيب بدني شامل وزن (0/001= WHR (p=0/001)، BMI (P=0/347) (p و درصدچربي بدن (0/010=p) در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك شد. نتيجه گيري تمرين مقاومتي تاثير مطلوبي برمورفولوژي تخمدانها وشاخص هاي گليسميك در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك دارد و مي تواند به عنوان يك درمان بي خطر به اين دسته از بيماران توصيه شود.

Introduction: Polycystic ovary syndrome (PCOS) is the most common endocrine disorder among reproductive-age women with insulin resistance and obesity of its properties. So, the aim of present research was studying the effect of 8 weeks of resistance training on ovary morphology, Glycemic control and body composition in the women with PCOS. Methodology: 18 women with polycystic ovary syndrome aged 18 to 30 years (BMI[1]≥25) were randomly divided in to Atotal of experimental groups (n = 9) and control (n = 9) groups. To evaluate the morphology of the ovaries as well as blood, samples after 12 hours of overnight fasting before exercise and 48 hours after the last training session are taken. Afterwards exercise group participated in an 8-weeks resistance training program. Results: The results showed that resistance exercise good effect in reducing fasting plasma glucose (P=0/014), insulin (P=0/001) and insulin resistance index (HOMA-IR) (P=0/001) and this practice is improvedthe right ovary volume (P=0/001) and left ovary volume (P=0/001). Also showed that 8 weeks of resistance training resulted in improved body composition indices including weight (P=0/001), WHR[2] (P=0/001), BMI (P=0/347) and body fat (P=0/010) in women with polycystic ovary syndrome. Conclusion: Resistance training had beneficial effect on the morphology of the ovaries and the glycemic index in women with polycystic ovarian syndrome, and can be used as a safe treatment and is recommended in these patients.