اثر شش ماه تمرين مقاومتي و عصاره گياه زنجبيل بر نيمرخ ليپيدي، تركيب بدني و آنزيم هاي كبدي منتخب در زنان يائسه چاق

The effect of six months’ resistance training and ginger extract on lipid profiles, body composition and selected liver enzymes in obese menopausal women

مقدمه هدف از اين تحقيق، بررسي تاثير شش ماه تمرين مقاومتي و عصاره گياه زنجبيل بر نيمرخ ليپيدي، تركيب بدني و آنزيم هاي كبدي منتخب در زنان يائسه چاق بود. مواد و روش­ها در يك كارآزمايي نيمه تجربي، 48 زن يائسه چاق به صورت تصادفي به 6 گروه شامل كنترل، عصاره زنجبيل، تمرين مقاومتي و تمرين مقاومتي -عصاره زنجبيل تقسيم شدند. تمرين مقاومتي 3 جلسه در هفته، 30 تا 60 دقيقه و به مدت 24هفته انجام شد. آزمودني ها سه مرتبه در روز كپسول500ميلي گرمي عصاره زنجبيل را به مدت 6ماه مصرف كردند. 24ساعت قبل، سه ماه و 6 ماه بعد از مداخله در وضعيت 12ساعت ناشتايي از آزمودني هاي هر گروه نمونه خوني و ويژگي هاي انتروپومتريك اخذ شد. داده ها به روش تحليل واريانس دوطرفه با اندازه گيري هاي تكراري و آزمون تعقيبي توكي در سطح معني داري P<0.05 تجزيه و تحليل شد. يافته­ها شش ماه تمرين مقاومتي با كاهش بيشتر آنزيم ALT (016/0p=) و AST (002/0p=) زنان يائسه همراه بود اما مداخله تركيبي تمرين و مكمل تاثير معني­داري بر آنزيم ALT و AST در زنان يائسه نداشت (%5p>). نتيجه­گيري به نظر مي رسد دوره هاي طولاني تر تمرينات منظم مقاومتي نسبت به مداخله تركيبي تمرين- مكمل زنجبيل مزاياي سلامت بيشتري براي زنان يائسه چاق به همرا دارد..

Introduction The aim of this study was to evaluate the effect of six months’ resistance training and ginger extract on lipid profiles, body composition and selected liver enzymes in obese menopausal women. Materials and Methods In a semi-experimental trial, 48 obese menopause women were randomly and divided into 6 groups including control, ginger extract, resistance training and resistance training -ginger extract. resistance training was performed 3 sessions in a week, 30-60 minutes for 24 weeks. The subjects consumed ginger extract three times a day in 500 mg capsule for 6 months. 24 hours, 3 months and 6 months after the intervention in the 12-hour fasting condition, subjects from each group received blood samples and anthropometric characteristics. Data were analyzed by two-way ANOVA with repeated measures and Tukey post hoc test at the p<0.05. Results Six months of resistance training was associated with a decrease in ALT (p=0.016) and AST (p=0.002) in postmenopausal women, but combined exercise-ginger supplementation was no significant effect on ALT and AST in postmenopausal women (P>0.05). Conclusion It seems to Longer Periods Regular resistance exercise compared with combined exercise-ginger supplementation have more health benefits for obese menopause women.