خود كار آمدي و چگونگي تأثير خود كارآمدن بر رفتار

وقتي با چالشي مواجه مي شويد، آيا حس مي كنيد مي توانيد به پا خيزيد و تمام تلاش خود را براي رسيدن به هدف به كار ببنديد يا تسليم شكست مي شويد؟ آيا جمله را سرلوحه خود قرار » خواستن، توانستن است « معروف مي دهيد يا در توانايي هاي تان براي برخاستن و غلبه بر مشكلاتي كه زندگي سر راه شما قرار داده است شك مي كنيد؟ خودكارآمدي نه تنها مي تواند روي احساسي كه نسبت به خود داريد تأثيرگذار باشد، بلكه در موفقيت شما براي دستيابي به اهداف تان نيز نقش دارد و مهم است. حال بايد ديد كه تعريف دقيق اين مفهوم چيست؟ باندورا، خودكارآمدي باوري است كه « از ديدگاه شخص به قابليت هاي خود براي سازمان دهي و اجراي اقدام هاي لازم در موقعيت هاي پيش رو دارد. به عبارت ديگر، خودكارآمدي، ايمان شخص به توانايي هاي خود براي موفقيت در يك موقعيت مشخص است. » باندورا « چنين ايماني را عامل تعيين كننده طرز فكر، نحو ه رفتار و احساسات مردم مي داند.