راهكارهاي ايجاد نشاط دروني

از ويژگي هاي جامعه امروزي و زندگي به اصطلاح مدرن گسترش شهر نشيني، دسترسي بيشتر به فناوري، مشغله هاي فراوان، تحميل استرس هاي متعدد بر افراد، تعامل فرهنگي بالا و مستعد شدن جهت تضعيف هويت فرهنگي و كاهش ارتباطات عاطفي ميان مردم است. يكي از آثار و پيامدهاي زندگي مدرن، كاهش لذت و آرامش و نشاط دروني آدم هاست. شادي و نشاط، يكي از نيازهاي اساسي و فطري انسان است. شادي، ضرورتي است كه به زندگي معنا مي بخشد و عاملي است كه به روح و روان انسان اين توانايي را مي دهد كه در مسير كمال و تعالي خود بكوشد و بتواند بر سختي ها و مشكلات اين راه چيره شود و از اين تلاش خود لذت ببرد. چه كسي را مي توان يافت كه ادعا كند زندگي بدون شادي و نشاط قابل تحمل است يا در زندگي خود به شادي نيازمند نيست؟ اساس جهان هستي و پديده هاي آن، به گونه اي طراحي شده اند كه در آدمي شادي و نشاط ايجاد كنند. بهار با طراوت، صبح پرلطافت، طبيعت با ظرافت، آبشارهاي زيبا، گل هاي رنگارنگ، محبت و هزاران آفريده ديگر، همه و همه، شادي آور و لذت بخش است. پس بايد به اين نياز توجه كرد تا زندگي مادي و معنوي انسان معنادار شود. شادي در سلامت روح انسان نقش بسيار مهمي دارد. امروزه در سايه پيشرفت هاي علمي و دستاوردهاي بي شمار بشري، ثابت شده است ريشه بسياري از اختلال هاي رواني و بيماري هاي روحي انسان، بي توجهي به نيازهاي فطري و ذاتي او از جمله شادي و نشاط است. نشاط و شادابي دروني و اجتماعي در عملكرد افراد در جامعه نيز تاثيرگذار است چرا كه جامعه پويا و مترقي يك جامعه با نشاط و اميدوار است.