اثربخشي آموزش ابراز وجود بر كاهش افسردگي، اضطراب، استرس و افكار ناكارآمد دانش آموزان دختران

ﻣﻘﺪﻣﻪ: رﻓﺘﺎرﻫﺎي اﺑﺮاز وﺟﻮدي ﺑﺎﻋﺚ اﯾﺠﺎد ارﺗﺒﺎط ﻧﺰدﯾﮏ ﺑﺎ دﯾﮕﺮان و اﺑﺮاز داﻣﻨﻪ وﺳﯿﻌﯽ از ﻧﯿﺎزﻫﺎ و اﻓﮑﺎر ﻣﺜﺒﺖ و ﻣﻨﻔـﯽ، ﺑـﺪون اﺣﺴـﺎس گناه ﻏﻢ و اﺿﻄﺮاب و ﺗﻨﺶ ﻣﯽﺷﻮد. ﻫﺪف ﭘﮋوﻫﺶ ﺗﻌﯿﯿﻦ اﺛﺮﺑﺨﺸﯽ آﻣﻮزش ﻣﻬﺎرت اﺑﺮاز وﺟﻮد ﺑﺮ ﮐﺎﻫﺶ اﻓﺴـﺮدﮔﯽ، اﺿـﻄﺮاب ، اﺳـﺘﺮس اﻓﮑﺎر ﻧﺎﮐﺎرآﻣﺪ داﻧﺶآﻣﻮزان دﺧﺘﺮ ﺑﻮد. روش ﭘﮋوﻫﺶ: روش ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺷﺒﻪ آزﻣﺎﯾﺸﯽ ﺑﺎ ﻃﺮح ﭘﯿﺶ آزﻣﻮن- ﭘﺲ آزﻣﻮن و ﮔﺮوه ﮔﻮاه ﺑﻮد. ﺟﺎﻣﻌﻪ آﻣﺎري ﺷﺎﻣﻞ ﺗﻤﺎم داﻧﺶآﻣﻮزان دﺧﺘﺮ ﺷﻬﺮﺳﺘﺎن ﺷﻬﺮﯾﺎر در ﻧﯿﻤﺴﺎل ﺗﺤﺼﯿﻠﯽ 1394-95 ﺑﻮد ﮐﻪ از ﺑﯿﻦ آنﻫﺎ 34 داﻧﺶ آﻣﻮز ﺑﻪ ﺷﯿﻮه ﻧﻤﻮﻧـﻪ ﺑـﺮداري ﺗﺼـﺎدﻓﯽ ﺧﻮﺷـﻪ اي اﻧﺘﺨـﺎب ﺷﺪﻧﺪ و ﺑﻪ ﺷﯿﻮه ﺗﺼﺎدﻓﯽ در دو ﮔﺮوه آزﻣﺎﯾﺶ و ﮔﻮاه ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ. ﻫﺮ دو ﮔﺮوه ﺟﻬﺖ ﭘﯿﺶ آزﻣﻮن ﺑﻪ ﻓﺮم ﮐﻮﺗﺎه ﻣﻘﯿﺎس اﻓﺴﺮدﮔﯽ، اﺿﻄﺮاب، اﺳﺘﺮس ﻻوﯾﺒﻮﻧﺪ و ﻻوﯾﺒﻮﻧﺪ )1995( و ﻣﻘﯿﺎس اﻓﮑﺎر ﻧﺎﮐﺎرآﻣﺪ ﺑﮏ و وﯾﺴﻤﻦ 1978 ﭘﺎﺳﺦ دادﻧﺪ. داﻧﺶآﻣﻮزان ﮔﺮوه آزﻣﺎﯾﺶ در 6 ﺟﻠﺴﻪ 1/5 ﺳﺎﻋﺘﻪ ﻫﻔﺘﻪاي 1 ﺑﺎر در ﺟﻠﺴﻪﻫﺎي آﻣﻮزش ﻣﻬﺎرت اﺑﺮاز وﺟﻮد ﺷﺮﮐﺖ ﮐﺮدﻧﺪ. ﻫﺮ دو ﮔﺮوه ﺑﺮاي ﭘﺲ آزﻣﻮن و ﯾﮏ ﻣﺎه ﭘـﺲ از آن در ﻣﺮﺣﻠ ﭘﯿﮕﯿﺮي ﻣﺠﺪد ﺑﻪ اﺑﺰارﻫﺎي ﻓﻮق ﭘﺎﺳﺦ دادﻧﺪ. دادهﻫﺎ ﺑﻪ وﺳﯿﻠﻪ ﺗﺤﻠﯿﻞ ﮐﻮوارﯾﺎﻧﺲ ﺗﺤﻠﯿﻞ ﺷﺪ. ﯾﺎﻓﺘﻪﻫﺎ: ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺸﺎن داد آﻣﻮزش ﻣﻬﺎرت اﺑﺮاز وﺟﻮد در ﻣﺮﺣﻠﻪ ﭘﺲ آزﻣﻮن و ﭘﯽﮔﯿـﺮي ﺑﺎﻋـﺚ ﮐـﺎﻫﺶ اﻓﺴـﺮدﮔﯽ ) 8/381=P<0/001 ،F(، اﺿﻄﺮاب )5/169=P<0/001 ،F(، اﺳﺘﺮس )31/095=P<0/001 ،F( و اﻓﮑﺎر ﻧﺎﮐﺎرآﻣﺪ )8/546=P<0/001 ،F( داﻧﺶآﻣﻮزان ﮔﺮوه آزﻣﺎﯾﺶ ﺷﺪه اﺳﺖ. ﺑﺤﺚ و ﻧﺘﯿﺠﻪﮔﯿﺮي: ﺑﻪ درﻣﺎنﮔﺮﻫﺎ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎد ﻣﯽﺷﻮد از اﯾﻦ ﺷﯿﻮه آﻣﻮزﺷـﯽ ﺑـﺮاي ﮐـﺎﻫﺶ اﺧـﺘﻼل ﻫـﺎي روانﺷـﻨﺎﺧﺘﯽ و اﻓﮑـﺎر ﻧﺎﮐﺎرآﻣـﺪ ﺟﻮاﻧﺎن و ﺑﻬﺒﻮد ﺳﻼﻣﺖ روان آنﻫﺎ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﻨﺪ.