بررسي تأثير مداخله ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس بر سازگاري زناشويي، كيفيت رابطه والد- فرزندي و شفقت‌ورزي به خود در كاركنان زن دانشگاه شيراز

Effectiveness of Mindfulness Based of Stress Reduction on Marital Adjustment, Quality of Parent- Child Relationship and Self- Compassion in Women Employees of Shiraz University

هدف پژوهش بررسي تأثير مداخله ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس بر سازگاري زناشويي، كيفيت رابطه والد- فرزندي و شفقت‌ورزي به خود در كاركنان زن دانشگاه شيراز در سال 1398 بود. پژوهش حاضر از نوع نيمه آزمايشي، با شيوه پيش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه كنترل بود. جامعه‌ مورد مطالعه تمامي كاركنان زن دانشگاه شيراز بود كه بر اساس روش نمونه‌گيري در دسترس، تعداد 40 نفر انتخاب شدند. 20 نفر در گروه آزمايش و 20 نفر در گروه كنترل به صورت تصادفي جايگزين شدند. گروه آزمايش، برنامه ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس را در 8 جلسه دريافت كردند. در حالي‌كه براي گروه كنترل اين آموزش ارائه نشد. از مقياس سازگاري زناشويي، مقياس رابطه والد- فرزند و پرسشنامه شفقت به خود استفاده شد. يافته‌هاي به دست آمده از تحليل كواريانس چند متغيري نشان داد كه مداخله ذهن آگاهي مبتني بر كاهش استرس بر ابعاد رضايت زوجي، توافق زوجي و ابراز محبت زوجي در مقياس سازگاري زناشويي تأثير معناداري داشت. در مقياس رابطه والد- فرزندي نيز، مداخله مورد نظر، بر زير مقياس وابستگي و تعارض تأثير معناداري داشت و يافته‌ها تأثير اين مداخله را بر ابعاد بهوشياري، همانندسازي افراطي، اشتراكات انساني و انزوا در مقياس شفقت خود نشان دادند. يافته‌هاي پژوهش نشانگر اهميت ذهن آگاهي به عنوان يكي از مداخله‌هاي مؤثر در رابطه با سازگاري زناشويي، تعامل رابطه والد- فرزند و شفقت‌ورزي به خود است.

The purpose of study was to investigate the effect of mindfulness-based stress reduction intervention on marital adjustment, parent-child relationship quality, and self-compassion among female staff of Shiraz University in 1398. The present study was based on semi-experimental and pretest-posttest design with control group. The study population was all female employees of Shiraz University who were selected based on available sampling method and among them, 40 individuals were selected based on available sampling method. Then, 20 subjects in the experimental group and 20 in the control group were randomly assigned. The experimental group received the mindfulness-based stress reduction program in eight sessions. While the control group did not receive this training. Research instruments included the Spanier Marital Adjustment Scale, the Parent-Child Relationship Scale and the Compassion-Self Scale. According to the findings, mindfulness-based stress reduction intervention had a significant effect on the dimensions of Dyadic Satisfaction, Dyadic consensus and Dyadic Affectional expression of the Marital Adjustment Scale. On the Parent-Child Relationship Scale, the intervention had a significant effect on the conflict and dependency subscale of Pianta scale. The findings also showed the effect of this intervention on mindfulness, over-identification , common humanity and isolation of Self-Compassion Scale. The findings of study indicate the importance of mindfulness as one of the essential components of marital adjustment, parent-child interaction, and self-compassion, thus reducing stress on female employees.