عنوان مقاله :
تأثير تمرينات ثبات مركزي بر كاهش درد، عملكرد فيزيكي و خطر زمين خوردن زنان سالمند مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي
عنوان به زبان ديگر :
the effects of core stabilization exercise on Reduce pain, physical function and risk of falling in elderly women with chronic nonspecific low back pain
پديد آورندگان :
لارويي آراني، زينب دانشگاه آزاد اسلامي واحد كرج , شجاع الدين، صدرالدين دانشگاه خوارزمي - دانشكده تربيت بدني، تهران , سخنگويي، يحيي دانشگاه علوم بهزيستي و توانبخشي، تهران
كليدواژه :
كمردرد , درد , تمرين , ناتواني
چكيده فارسي :
زمينه و هدف: كمردرد مزمن غيراختصاصي شايع ترين نوع كمردرد مزمن مي باشد و دستيابي به يك برنامه درماني و توانبخشي براي
بهبود سريعتر بيماران مبتلا به كمردرد مزمن همواره مورد توجه بوده است. لذا هدف از مطالعه حاضر بررسي تأثير تمرينات ثبات
مركزي بر كاهش درد، عملكرد فيزيكي و خطر زمين خوردن زنان سالمند مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي بود.
مواد و رو شها: تحقيق حاضر از نوع نيمه تجربي و طرح آن مطالعه اي دو گروهي همراه با پيش آزمون و پس آزمون بود. به همين
منظور، 40 نفر از زنان سالمند مبتلايان به كمر درد مزمن غيراختصاصي به روش تصادفي در 2 گروه مساوي 20 نفري انتخاب شدند. به
منظور ارزيابي درد، عملكرد فيزيكي و خطر زمين خوردن به ترتيب از مقياس آنالوگ بصري شدت درد، تست هاي عملكردي و پرسشنامه
خطر زمين خوردن استفاده گرديد. گروه تجربي به مدت 4 هفته تمرينات ثبات دهنده مركزي (هفته اي 3 جلسه 30 تا 45 دقيقه اي)
را انجام دادند. گروه كنترل در اين مدت هيچ گونه تمريني انجام ندادند. براي تحليل داد هها از آزمون آنوا با انداز ه گيري تكرارشده در
سطح معناداري P≤0.05 استفاده شد.
يافته ها: يافته هاي تحقيق حاضر نشان داد 12 جلسه تمرينات ثبات دهنده مركزي باعث كاهش درد، افزايش عملكرد و كاهش خطر
زمين خوردن زنان سالمند مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي در افراد گروه تجربي در مقايسه با گروه كنترل شده است.
نتيجه گيري: نتايج تحقيق حاضر نشان داد تمرينات ثبات مركزي بر كاهش درد، عملكرد فيزيكي و خطر زمين خوردن زنان سالمند
مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي تاثير معناداري دارد. لذا به كلينيك هاي توانبخشي پيشنهاد مي شود از تمرينات ثبات مركزي در
برنامه هاي درماني خود توجه ويژه داشته باشند.
چكيده لاتين :
Aims and background: Non-specific chronic low back pain is the most common type of chronic low back pain.
The use of rehabilitation to achieve a more rapid improvement in patient with chronic low back Pain has always
been taken into account.
Materials and methods: This study was a semi-experimental, and its design was two-groups with pretestposttest.
For this purpose, 40 elderly women patients with non-specific chronic low back pain to selected by
convenience sampling in 2 equal groups of 20 patients. The experimental group performed core stability exercises
for 4 weeks, every week, and three sessions. In order to assess Reduce pain, physical function and risk of falling
of subject, visual analog scale of pain, Functional tests and questionnaires fall risk was used. The data was
analyzed using a Anova test with repeated measurements to determine the statistical significance (P≤0.05).
Findings: The findings of the present study showed that 12 sessions of core stabilizing exercises reduced pain,
increased function and reduced the risk of elderly women with chronic non-specific low back pain in people in
the experimental group compared to the controlled group.
Conclusion: The results of the present study showed that core stability exercises have a significant effect on
reduced pain, physical function and the risk of elderly women suffering from chronic non-specific low back pain.
Therefore, it is recommended that rehabilitation clinics pay special attention to central stability training in their
treatment programs.
عنوان نشريه :
بيهوشي و درد
