تاثير شش هفته تمر ين تناوبي شديد بر سطوح سرمي عامل نوروتروفيك مشتق از مغز وتركيب بدني دانشجويان پسر غيرفعال

The effect of 6 weeks of high-intensity interval training on serum levels of brain-derived neurotrophic factor and body composition of inactive male students

تحقيقات ﻧﺸﺎن دادهاﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﻤﺮ ﯾﻨﺎت ﻣﺨﺘﻠﻒ ورزﺷﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺗﺄﺛﯿﺮات ﻣﺘﻔﺎوﺗﯽ ﺑﺮ ﺳﻄﻮح ﺳﺮﻣﯽ ﻋﺎﻣﻞ ﻧﻮروﺗﺮوﻓﯿﮏ ﻣﺸﺘﻖ از ﻣﻐﺰ )BDNF( ﺑﮕﺬارﻧﺪ. ﺑﺎ ا ﯾﻦ وﺟﻮد، اﻃﻼﻋﺎت ﮐﺎﻓﯽ در ﻣﻮرد اﺛﺮ ﺗﻌﺎﻣﻠﯽ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﺗﻨﺎو ﺑﯽ ﺷﺪﯾﺪ ورزﺷﯽ از ﻃﺮ ﯾﻖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺑﺮ وزن، ﺷﺎﺧﺺ ﺗﻮده ﺑﺪ ﻧﯽ و دور ﮐﻤﺮ ﺑﻪ ﻟﮕﻦ ﺑﺮ BDNFوﺟﻮد ﻧﺪارد ﯾﺎ ﺑﺴﯿﺎر اﻧﺪك ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. از اﯾﻦ رو، ﻫﺪف از ﭘﮋوﻫﺶ ﺣﺎﺿﺮ، ﺑﺮرﺳﯽ ﺗﺄﺛﯿﺮ 6 ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺗﻨﺎوﺑﯽ ﺷﺪﯾﺪ ﺑﺮ ﺳﻄﻮح ﺳﺮﻣﯽ ﻋﺎﻣﻞ ﻧﻮروﺗﺮوﻓﯿﮏ ﻣﺸﺘﻖ از ﻣﻐﺰ و ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺪ ﻧﯽ داﻧﺸﺠﻮﯾﺎن ﭘﺴﺮ ﻏﯿﺮﻓﻌﺎل ﺑﻮد. ﻣﻮاد و روشﻫﺎ در اﯾﻦ ﭘﮋوﻫﺶ ﻧﯿﻤﻪﺗﺠﺮﺑﯽ، 16 ﻧﻔﺮ از داﻧﺸﺠﻮ ﯾﺎن ﭘﺴﺮ ﻏﯿﺮورزﺷﮑﺎر داﻧﺸﮕﺎه ﺳﯿﺴﺘﺎن و ﺑﻠﻮﭼﺴﺘﺎن، ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺗﺼﺎدﻓﯽ ﺳﺎده، ﺑﻪ دو ﮔﺮوه 8ﺗﺎ ﯾﯽ ﮐﻨﺘﺮل و ﺗﻤﺮﯾﻦ، ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ. ﮔﺮوه ﺗﻤﺮﯾﻦ، ﺗﻤﺮ ﯾﻨﺎت ﺗﻨﺎو ﺑﯽ ﺷﺪ ﯾﺪ ﺑﻪ ﻣﺪت 6ﻫﻔﺘﻪ را در ﯾﮏ ﻣﺴﺎﻓﺖ 20ﻣﺘﺮ ي ﺑﻪ ﺻﻮرت رﻓﺖ و ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﻣﺪت 30ﺛﺎ ﻧﯿ ﻪ ﺑﺎ ﺷﺪت 90درﺻﺪ ﺿﺮﺑﺎن ﻗﻠﺐ ﺣﺪاﮐﺜﺮ و 30ﺛﺎ ﻧﯿﻪ اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﻓﻌﺎل ﺑﯿﻦ ﻫﺮ ﺗﮑﺮار اﻧﺠﺎم دادﻧﺪ. ﮔﺮوه ﮐﻨﺘﺮل، ﻃﯽ اﯾﻦ ﻣﺪت ﻫﯿﭻﮔﻮﻧﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ورزﺷﯽ اﻧﺠﺎم ﻧﺪادﻧﺪ. ﻣﻘﺎدﯾﺮ BDNF ﺑﻪ ﺗﺮ ﺗﯿﺐ 24 و 48ﺳﺎﻋﺖ ﭘﯿﺶ از اوﻟﯿﻦ و ﭘﺲ از آﺧﺮﯾﻦ ﺟﻠﺴﻪ ﭘﺮوﺗﮑﻞ ﺗﻤﺮ ﯾﻨﯽ ﺑﺎ روش اﻻ ﯾﺰا ﺗﻮﺳﻂ ﮐﯿﺖ وﯾﮋه ﺳﻨﺠﺶ ﺷﺪ. دادهﻫﺎ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﻧﺮماﻓﺰار spssﻧﺴﺨﻪ 19و ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑ ﯿﻦ ﮔﺮوﻫﯽ ﺑﺎ ﮐﻤﮏ آزﻣﻮن ﺗﯽ ﻣﺴﺘﻘﻞ و اﺧﺘﻼﻓﺎت درونﮔﺮوﻫﯽ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از آزﻣﻮن ﺗﯽ ﻫﻤﺒﺴﺘﻪ در ﺳﻄﺢ ﻣﻌﻨﺎداري0/05 ≤p ﺗﺤﻠﯿﻞ ﺷﺪﻧﺪ . پس از 6 هفته درگروه تمرين تناوبي شديد، وزن (0/008=p) وشاخص توده بدني (0/005 =p) كاهش معني داري داشتند كه همسو با افزايش معني دار مقادير سطوح سرمي BDNF (031/0=p) بود، در حاليكه هيچ يك از شاخص ها در گروه كنترل تغيير معني دار نشان ندادند (0/05).