اثر بخشي برنامه آمورشي ذهن آگاهي بر استرس ادراك شده، حساسيت اضطرابي و علائم اضطرابي در نوجوانان داراي نشانه هاي اختلال اضطرابي اجتماعي

مقدمه: اختلال اضطراب اجتماعي يكي از اختلال هاي مهم در دوره نوجواني است كه بر جنبه هاي مختلف زندگي فردي، اجتماعي، تحصيلي و رواني دانش آموزان تاثير گذار است. آموزش ذهن آگاهي يكي از درمان هاي موثر در اين اختلال است. هدف از پژوهش حاضر اثر بخشي برنامه آمورشي ذهن آگاهي بر استرس ادراك شده حساسيت اضطرابي و علائم اضطرابي در نوجوانان داراي نشانه هاي اختلال اضطراب اجتماعي در شهر اروميه در سال 1397 مي باشد. روش كار: در اين مطالعه نيمه آزمايشي، نمونه اي 32 نفري از دانش آموزان شهر اروميه انتخاب شدند. ابتدا با روش نمونه گيري خوشه اي ، 5 مدرسه در ناحيه 2 آموزش و پرورش شهر اروميه انتخاب شدند، سپس با استفاده از روش نمونه گيري هدفمند از بين 450 دانش آموز، 32 دانش آموزي كه نمره بالاي 60 در مقياس اضطراب اجتماعي نوجوانان و كودكان ليبوويتز كسب كرده بودند، در سال 1397 انتخاب شدند، به صورت تصادفي ساده و در دو گروه كنترل و آزمايش قرار گرفتند. ابزار تحقيق پرسش نامه هاي مقياس اضطراب اجتماعي نوجوانان و كودكان ليبوويتز، پرسشنامه استرس ادراك شده كوهن، پرسش‌نامه حساسيت اضطرابي و پرسشنامه اضطراب بك بود. گروه آزمايش در طي 8 جلسه آموزش ذهن آگاهي را دريافت كردند و گروه كنترل آموزش دريافت نكردند. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 23 و آزمون تحليل كواريانس چند متغيري مورد بررسي قرار گرفتند. يافته ها: نتايج به دست آمده نشان مي دهد كه پس از اجراي آموزش ذهن آگاهي، تفاوت آماري معناداري در ميانگين استرس ادراك شده(p 0.01)، حساسيت اضطرابي (p 0.01)نشانه هاي اضطراب(p 0.01) بين گروه آزمايش و كنترل مشاهده شد. نتيجه گيري: بنابراين آموزش ذهن آگاهي با كاهش سوگيري هاي شناختي و هيجاني، پردازش اطلاعات را تحت تاثير قرار مي دهد كه سبب كاهش استرس ادراك شده، حساسيت اضطرابي و نشانه هاي اضطراب در بين دانش آموزان مي شود، لذا پيشنهاد مي گردد تا برنامه هاي آموزشي ذهن آگاهي در مدارس براي دانش آموزان اجرا شود و مشاوران مدرسه در اين زمينه آموزش هايي را دريافت كنند.