تاثير ‏ تقويت عضلات دور كننده و چرخاننده خارجي ران بر وضعيت لگن در صفحه فرونتال در مردان داراي ‏ولگوس پوياي زانو طي حركت فرود تك پا

هدف:  افتادگي لگن در سمت مخالف پاي تكيه گاه، طبق نظريات بيانگر ضعف عضلات دوركننده و چرخاننده خارجي هيپ مي باشد. اين ضعف با ايجاد نقص در انتقال نيرو در بدن مي تواند ريسك بروز آسيب هاي اندام تحتاني را افزايش دهد. علي رغم وجود ارتباط تاكنون تحقيقات محدودي در زمينه تاثير تقويت اين عضلات بر وضعيت لگن انجام شده است. لذا هدف از تحقيق حاضر بررسي تقويت عضلات دور كننده و چرخاننده خارجي هيپ بر وضعيت لگن در صفحه فرونتال طي حركت فرود تك پا مي باشد. روش بررسي: سي دو مرد داراي ولگوس زانو بيش از 8 درجه به صورت در دسترس و هدفمند انتخاب و به طور تصادفي در دو گروه تجربي (16 نفر، سن: 1/82±22/35 سال، قد: 0/07±1/78 متر، وزن: 11/6±70/92 كيلوگرم) و كنترل (16 نفر، سن: 1/79±22/66 سال، قد: 0/05±1/8 متر، وزن: 11/61±71/011 كيلوگرم) قرار گرفتند. پس از انجام پيش آزمون، گروه تجربي سه جلسه در هفته (هر جلسه 45-60 دقيقه) و به مدت هشت هفته تمرينات تقويتي عضلات دوركننده و چرخاننده خارجي هيپ را به صورت دو طرفه و گروه كنترل فعاليت هاي معمول روزانه خود را انجام دادند و در انتها از هر دو گروه پس آزمون گرفته شد. در مرحله پيش و پس آزمون، قدرت عضلات هيپ با استفاده از دينامومتر ايزوكنتيك (كين كام) و اطلاعات كينماتيك طي سه حركت پرش و فرود ثبت و وضعيت لگن در صفحه فرونتال با استفاده از نرم افزارهاي  QTM و Visual 3D محاسبه شد. داده ها با استفاده از آزمون تحليل واريانس با اندازه هاي تكراري در سطح معناداري ( p 0/05) توسط نرم افزار SPSS مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. يافته ها:  يافته هاي پژوهش حاضر نشان داد كه اثر متقابل گروه آزمايشي و زمان اندازه گيري براي قدرت كانسنتريك و اكسنتريك عضلات دور كننده (0/001 p 0/001 ،p) و چرخاننده خارجي هيپ (0/02=p 0/001 ،p) و حداكثر زاويه بالا رفتن لگن (0/047=p) و دامنه پايين افتادن لگن (0/005=p) در صفحه فرونتال معني دار بود. نتايج آزمون تعقيبي نشان داد كه در گروه تجربي ميانگين نمرات قدرت كانسنتريك و اكسنتريك عضلات دور كننده (0/001 p=0/004 ،p) و چرخاننده خارجي هيپ (0/001 p=0/01،p) در پي هشت هفته تمرينات افزايش و زاويه بالا رفتن لگن (0/04 =p) و دامنه پايين افتادن آن (0/008=p) نيز كاهش يافته است. اما در گروه كنترل تغيير معني داري مشاهده نشد (0/05 p). نتيجه گيري: هشت هفته تمرينات تقويتي عضلات دور كننده و چرخاننده خارجي هيپ مي تواند در بهبود قدرت كانسنتريك و اكسنتريك عضلات دوركننده و چرخاننده خارجي و وضعيت لگن در صفحه فرونتال هنگام فرود تك پا موثر باشد..