بررسي اثر تمرين هوازي و برنامه غذايي Dietary Approaches To Sto Hypertention بر ميزان پاسخ به انسولين و مقاومت به انسولين در زنان مبتلا به ديابت بارداري

سابقه و هدف: ديابت بارداري يكي از شايع‌ترين بيماري‌هاي دوران بارداري است كه عوارض متعدي بر جنين و مادر دارد. هدف از اين بررسي تأثير يك دوره تمرين هوازي به همراه رژيم غذايي DASH (Dietary Approaches To Stop Hypertention ) بر ميزان پاسخ به انسولين و مقاومت به انسولين زنان مبتلا به ديابت بارداري بود. مواد و روش‌ها: در اين بررسي نيمه تجربي30 زن چاق مبتلا به ديابت بارداري در هفته 24 تا 28 بارداري با دامنه سني 30 تا 40 با نمونه‌گيري در دسترس و به طور تصادفي انتخاب و در سه گروه 10 نفره (تمرين هوازي، رژيم غذايي DASH و تمرين هوازي به همراه رژيم غذايي DASH قرار گرفتند. در گروه تمرين هوازي پروتكل تمرين هشت هفته، با شدت 50 درصد ضربان قلب ذخيره به مدت 30 دقيقه شروع و با شدت 70 درصد ضربان قلب و مدت 45 دقيقه پايان گرفت. گروه رژيم غذايي DASH از نظر درشت مغذي شبيه رژيم غذايي معمولي افراد مبتلا به ديابت بارداري بود، ولي غني از ميوه‌ها (5-4 واحد) و سبزي‌ها (5-4 واحد) ، غلات كامل (8-7 واحد) و محصولات لبني كم چرب (3-2 واحد)، مغزها (1 واحد)، چربي و روغن (2-3 واحد) و گوشت و ماكيان و ماهي (2 واحد) در روز بوده و مقادير اندكي چربي اشباع به همراه2400 ميلي‌گرم سديم در روز را شامل مي‌شد. خونگيري به منظور اندازه‌گيري متغيرهاي بيوشيميايي نيز بعد از 12 ساعت ناشتايي در دو مرحله ابتدايي و انتهاي 8 هفته انجام گرديد. براي اندازه‌گيري قند خون ناشتا، قند خون دوساعته و انسولين نمونه خون ناشتا گرفته شد.داده ها با استفاده از آزمون شاپيرويلك، آزمون لون، t (همبسته )، آزمون تحليل واريانس (ANOVA) و تعقيبي بونفروني تحليل شد. هم چنين سطح معني‌داري (0.05 p) براي تمام روش‌هاي آماري در نظر گرفته شد . يافته‌ها‌: نتايج تحقيق نشان داد، هشت هفته تمرين هوازي به همراه رژيم غذايي DASH، باعث كاهش سطح قند خون ناشتا (0.001=p)، قند خون 2 ساعت پس از صبحانه (0.001=p) و مقاومت به انسولين (0.002=p) و افزايش سطح انسولين (0.002=p) در زنان مبتلا به ديابت بارداري شد (0.05 p). نتيجه گيري: تمرينات هوازي همراه با رژيم غذايي DASH در بهبود كنترل قند خون و سطح انسولين خون در افراد مبتلا به ديابت بارداري مؤثر است.