اثر فعاليت ورزشي مقاومتي با محدوديت جريان خون و تنفس بر پاسخ تستوسترون، كورتيزول و نسبت تستوسترون به كورتيزول در مردان كشتي گير

The Effect of Resistance Exercise with Blood Flow and Respiratory Restriction on Testosterone, Cortisol and Testosterone/Cortisol Ratio Responses in Male Wrestlers

هدف: فعاليت ورزشي مقاومتي با شيوه‌هاي جديد تمريني همچون استفاده از ماسك تمريني و محدوديت جريان خون كه با شدت­هاي پايين­تر نسبت به روش سنتي انجام مي­شود، پاسخ‌هاي فيزيولوژيكي مختلفي را به همراه دارد. از اين رو، هدف اصلي اين پژوهش بررسي اثر فعاليت ورزشي مقاومتي با محدوديت جريان خون و تنفس بر پاسخ تستوسترون، كورتيزول و نسبت تستوسترون به كورتيزول در مردان كشتي­گير بود. روش شناسي: در اين مطالعه 8 مرد كشتي­گير (با ميانگين سني 4/7±26/87 سال و شاخص توده بدني 2/49±25/26 كيلوگرم بر متر مربع) در سه هفته متوالي و به صورت تصادفي سه روش فعاليت ورزشي مقاومتي سنتي (كنترل) (1RM 80%)، فعاليت ورزشي مقاومتي را به همراه محدوديت جريان خون و فعاليت ورزشي مقاومتي با محدوديت تنفس ( 1RM30%) انجام دادند. فعاليت مقاومتي شامل اجراي 4 نوبت 15 تكراري حركت اسكوات بود. نمونه‌هاي خوني قبل و بلافاصله بعد از فعاليت جمع­آوري شد. داده‌ها با استفاده از روش تحليل واريانس با اندازه‌گيري مكرر و آزمون تعقيبي بونفروني آناليز شد. يافته ها: هر سه روش فعاليت ورزشي مقاومتي (RE) موجب افزايش معنادار تستوسترون، نسبت تستوسترون به كورتيزول و عدم تغيير كورتيزول پس از فعاليت شد (p>0/05). اما تفاوت معناداري بين روش­ها مشاهده نشد. نتيجه گيري: نتايج اين پژوهش نشان داد كه فعاليت ورزشي مقاومتي با محدوديت جريان خون و تنفس مي­تواند مشابه فعاليت ورزشي مقاومتي سنتي پاسخ­هاي هورموني مثبتي به همراه داشته باشد. بنابراين، به­نظر مي­رسد اين روش­­هاي تمريني اثربخشي مناسبي براي بهبود تغييرات هورموني دارد.

Aim: Resistance exercise with different devices is accompanied by various physiological responses which are performed at lower intensities than the traditional ones such as the use of training masks and blood flow restrictions. Therefore, the main purpose of this study was to investigate the effect of resistance exercise with blood flow and respiratory restriction on response of testosterone, cortisol and testosterone/cortisol ratio in male wrestlers. Methods: In this study, eight male wrestlers (mean age of 26.87±4.7 years and body mass index of 25.26±2.49 kg/m2) were randomly assigned to three status of traditional resistance exercises (Control) (with 80% 1RM), resistance exercise with blood flow restriction and resistance exercise with respiratory restriction (with 30% 1RM) on the three consecutive weeks Four sets of 15 repetitions for squat were considered as resistance exercise in all status. Blood samples were collected before and immediately after exercise. The data were statistically analyzed by repeated measure ANOVA and Bonferroni post hoc test. Results: All the three status of resistance exercise resulted in a significant increase in testosterone, testosterone/cortisol ratio (p<0.05), and no change in cortisol following exercise. However, no significant difference was observed between the conditions. Conclusion: The results of this study showed that resistance exercise with restriction of blood flow and respiration can have similar positive effects like to traditional resistance exercise on hormonal responses. Therefore, it seems that these training devices have a convenient effectiveness to improve hormonal changes.