اثربخشي يوگادرماني بر طرح واره هاي ناسازگار اوليه و ناگويي هيجاني زنان افسرده: يك مطالعه نيمه‌تجربي

مقدمه: استفاده از حركات يوگا به زنان افسرده كمك مي‌كند تا از ذهن و هيجانات خود آگاه شوند و آن را كنترل كنند؛ بنابراين، هدف پژوهش حاضر بررسي اثربخشي يوگادرماني بر طرح‌واره‌هاي ناسازگار اوليه و ناگويي هيجاني زنان افسرده شهر تهران بود.روش‌ كار: روش پژوهش حاضر از نوع نيمه‌تجربي و پيش‌آزمون ‌پس‌ آزمون با گروه كنترل بود. جامعه آماري اين پژوهش را همۀ زنان افسردۀ مراجعه‌كننده به مراكز مشاورۀ اميد و راه فردا در نيمسال اول سال ۱۳۹۸ شهر تهران تشكيل مي‌داد. روش نمونه‌گيري، نمونه‌گيري تصادفي ساده و تعداد نمونه‌ها سي آزمودني بود كه به‌طور تصادفي در دو گروه آزمايش (پانزده نفر) و كنترل (پانزده نفر) قرار گرفتند. گروه مداخله در هشت جلسۀ نود دقيقه‌اي و هفته‌اي يك بار به‌طور گروهي يوگا درماني را آموزش ديدند؛ ولي به گروه كنترل اين آموزش داده نشد. پرسشنامه‌هاي طرح‌واره‌هاي ناسازگار يانگ (۲۰۰۵) و ناگويي هيجاني تورنتو (۲۰۰۵) قبل و بعد از اجراي آموزش دربارۀ گروه‌ها اجرا شد. گفتني است داده‌ها با روش تحليل كوواريانس و نرم‌افزار SPSS نسخه‌ ۲۳ تجزيه ‌و تحليل و ميزان Pvalue كمتر از ۰/۰۵ معني‌دار در نظر گرفته شد. يافته‌ها: در متغير بريدگي و طرد در پيش‌ آزمون گروه مداخله، ميانگين و انحراف استاندارد ۲۱/۰۳±۲/۸۵ و در گروه كنترل ۱۶/۴۶±۳/۵۰؛ متغير بريدگي و طرد در پس‌آزمون گروه مداخله، ميانگين و انحراف استاندارد ۱۵/۵۰±۴/۲۸ و در گروه كنترل ۱۵/۲۸±۳/۲۸؛ متغير محدوديت‌هاي مختل در پيش‌آزمون گروه مداخله، ميانگين و انحراف استاندارد ۱۲/۶۳±۳/۷۲ و در گروه كنترل ۱۷/۸۰±۳/۳۰؛ متغير محدوديت‌هاي مختل در پس ‌آزمون گروه مداخله، ميانگين و انحراف استاندارد ۱۷/۷۶±۴/۴۳ و در گروه كنترل ۱۷/۹۰±۳/۷۶؛ متغير ناگويي هيجاني در پيش‌آزمون گروه مداخله، ميانگين و انحراف استاندارد ۳۷/۶۷±۴۹/۸۰ و در گروه كنترل ۳۶/۵۱±۵۲/۸۶؛ و متغير محدوديت‌هاي مختل در پس‌آزمون گروه مداخله، ميانگين و انحراف استاندارد ۲۳/۷۳±۱۳/۰۶ و در گروه كنترل ۳۷/۳۳±۳/۷۶ به‌دست آمد. بين ميانگين بريدگي و طرد و محدوديت‌هاي مختل و ناگويي هيجاني پس از ارائه مداخله آموزشي بين دو گروه آزمايش و كنترل تفاوت معني‌داري ديده نشد (۰/۰۱ P). ناگفته نماند با يوگادرماني مي‌توان ميزان اميد و رضايت از زندگي را در زنان افسرده افزايش داد.نتيجه‌گيري: براساس نتايج به‌دست‌آمده، با شناسايي و اصلاح طرح‌واره‌هاي ناسازگار اوليه و ناگويي هيجاني ازطريق يوگادرماني مي‌توان ميزان اميد و رضايت از زندگي را در زنان افسرده افزايش داد.