تاثير تمرين هوازي بر سايتوكاين‌هاي التهابي،كيفيت زندگي و عزت نفس در زنان داراي اضافه وزن

هدف: هدف از اين مطالعه اثر ده هفته تمرين ورزشي هوازي بر مقدار اينترلوكين6 و 17 سرم، كيفيت زندگي و عزت نفس در زنان جوان داراي اضافه وزن بود. روش شناسي: 15 دختر دانشجو داراي اضافه وزن (BMI 25 تا 32 و با دامنه سني 19 تا 30 سال) به صورت تصادفي در دو گروه تمرين و كنترل قرار گرفتند. تمرين هوازي به مدت 10 هفته، سه جلسه در هفته، باشدت 55% تا 75% ضربان قلب ذخيره به مدت  4530 دقيقه در هر جلسه برگزار شد. نمونه هاي خوني و Vo2max قبل و بعد از مداخله انجام شدند و همچنين پرسشنامه هاي عزت نفس، كيفيت زندگي و تصوير بدني نيز تكميل شدند. از آزمون هاي آماري t وابسته و t مستقل براي بررسي آماري داده ها استفاده شد. يافته ها: تمرين هوازي فقط تصوير بدني و حداكثر اكسيژن مصرفي را بهبود داد و در مورد ساير متغيرها تفاوت معني داري در طول تحقيق مشاهده نشد(0.05 p). نتيجه گيري: تمرين هوازي با وجود عدم تاثير بر وضعيت التهابي در زنان داراي اضافه وزن، سبب بهبود تصوير بدني و آمادگي هوازي مي شود كه بر كيفيت زندگي تاثير دارند.