تأثير هشت هفته تمرينات پرشي بر فاكتورهاي منتخب كينماتيكي در شرايط خستگي در مردان هندباليست ليگ برتر در معرض خطر آسيب ليگامنت صليبي قدامي

مقدمه و اهداف خستگي مي تواند منجر به تغييرات زيانبار در كينماتيك فرود شده و مفصل زانو را در وضعيتي قرار دهد كه احتمال آسيب ليگامنت صليبي قدامي را افزايش دهد. با توجه به تأثير تمرينات پرشي بر روي كاهش آسيب هاي ورزشي و بهبود عملكرد اندام تحتاني، هدف تحقيق حاضر تأثير 8 هفته تمرينات پرشي بر فاكتورهاي منتخب كينماتيكي در شرايط خستگي در مردان هندباليست ليگ برتر مستعد آسيب ليگامنت صليبي قدامي بود. مواد و روش  ها روش تحقيق حاضر از نوع نيمه تجربي بود. 30 بازيكن هندبال شاغل در ليگ برتر ايران به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفي به دو گروه كنترل و تجربي تقسيم شدند. قبل و بعد از يك دوره تمرين 8هفته اي (3 جلسه در هفته) در شرايط مشابه زماني و مكاني، پس از تعيين پاي غالب آزمودني و اعمال پروتكل خستگي، آزمودني ها پرش فرود تك پا را انجام دادند. فاكتورهاي كينماتيكي اندام تحتاني و تنه در حين فرود تك پا توسط دستگاه موشن آناليز جهت بررسي حركات در صفحه حركتي ساجيتال و فرونتال ثبت گرديد. در مدت زمان تحقيق، گروه كنترل هيچ برنامه تمريني مداخله اي انجام ندادند. جهت تجزيه و تحليل فرضيه‌هاي پژوهش از آمار استنباطي آنكوا در نرم افزار SPSS نسخه 20 استفاده شد.   يافته ها نتايج تحقيق حاضر نشان داد كه پس از هشت هفته تمرينات پرشي در شرايط خستگي ميزان فلكشن زانو، فلكشن ران و فلكشن تنه در گروه تمريني افزايش يافت (به ترتيب 0/001=p=0/002, p=0/001, p)، در حالي كه كاهش معناداري در والگوس زانو، چرخش تيبيا و تيلت جانبي تنه مشاهده نگرديد. نتيجه گيري نتايج مطالعه حاضر نشان داد كه تمرينات پلايومتريك احتمالاً مي تواند در پيشگيري از آسيب هاي ليگامنت صليبي قدامي مؤثر باشد. اين تمرينات با تأثير بر روي زواياي كينماتيكي مفاصل و افزايش فعاليت فيدفورواردي عضلات و توسعه كل سيستم عصبيعضلاني از مكانيزم هايي كه باعث آسيب ليگامنت صليبي قدامي حين فرود مي شود، پيشگيري مي كند.