تأثير 12 هفته تمرين مقاومتي با باند‌هاي كشي بر شاخص‌هاي عملكردي و چاقي زنان سالمند مبتلا به چاقي استئوساركوپنيك

چاقي استئوساركوپنيك نتيجۀ فرآيندهايي است كه منجر به تحليل عضله و استخوان و افزايش بافت چربي مي‌شود. هدف مطالعه حاضر بررسي تأثير 12 هفته تمرين مقاومتي با باند‌هاي كشي بر شاخص‌ هاي عملكردي و شاخص چاقي استئوساركوپنيك در زنان سالمند مبتلا به چاقي استئوساركوپنيك‌ بود. در اين كارآزمايي باليني تصادفي شده، 49 زن سالمند (سن 3/68 ±64/13 سال، درصد چربي 6/56 ±45/4 درصد، شاخص توده بدني 3/71 ±33/1 كيلوگرم بر مترمربع و نمره T چگالي استخوان‌ 1/42 ±1/86) به‌صورت تصادفي به دو گروه كنترل (22‌نفر) و تمرين (27‌نفر) تقسيم شدند. گروه تمرين به مدت 12 هفته و سه جلسه در هفته تمرينات مقاومتي با باند‌هاي كشي را براي همۀ گروه‌هاي عضلاني اصلي انجام دادند. يافته ‌ها: مقايسه‌هاي بين گروهي نشان‌دهندۀ افزايش معني‌دار در عملكرد جسماني كوتاه‌مدت (SPPB) در گروه تمرين نسبت به گروه كنترل (0/024=P) و نمره Z چاقي ساركوپنيك (0/041=P) و تفاوت غير‌معني‌دار كيفيت عضلاني (0/200=P) و خطر شكستگي (0/259=P) بين گروه تمرين و كنترل بود. 12 هفته تمرين مقاومتي با باندهاي كشي سبب بهبود عملكرد جسماني كوتاه‌مدت و نمره Z چاقي ساركوپنيك در زنان سالمند مبتلا به چاقي استئوساركوپنيك مي شود، اما احتمالاً براي تأثيرات بيشتر بر ساير شاخص‌هاي چاقي استئوساركوپنيك دوره تمريني طولاني‌ تري لازم است.