بررسي اثربخشي آموزش گروهي كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر خود‌انتقادي دانشجويان دختر داراي استرس تحصيلي

زمينه و هدف: بسياري از دانشجويان در دوران تحصيل استرس زيادي را تجربه مي كنند كه آسيب هاي رواني زيادي به آنها وارد مي كند و اين موضوع باعث احساس ناكارآمدي و نگرش انتقادي منفي نسبت به خود مي شود. پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي آموزش گروهي كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر خود انتقادي دانشجويان دختر داراي استرس تحصيلي دانشگاه فرهنگيان استان چهارمحال و بختياري انجام شد. روش بررسي: پژوهش حاضر از نوع نيمه آزمايشي با طرح پيش‌آزمون پس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماري اين پژوهش شامل همه دانشجويان دختر دانشگاه فرهنگيان استان چهارمحال و بختياري به تعداد 350 نفر در سال تحصيلي 98-1397 بودند.از بين كليه دانشجويان تعداد 150 نفر به صورت نمونه گيري تصادفي انتخاب شدند و سپس از بين آن ها تعداد 60 نفر كه نمره‌ي استرس تحصيلي بالاتري نسبت به ميانگين گروه داشتند به عنوان نمونه نهايي انتخاب گرديدند و به صورت تصادفي در دو گروه 30 نفره(يك گروه آزمايش و يك گروه گواه) قرار گرفتند.در هر دو گروه،پرسشنامه خود انتقادي به‌ عنوان پيش‌آزمون تكميل و پس از اتمام مداخله، مجدداً پس‌آزمون و پيگيري دو ماهه براي هر دو گروه اجراء شد.داده‌هاي گردآوري شده با استفاده از روش‌هاي آمار توصيفي شامل ميانگين و انحراف معيار و آمار استنباطي شامل تحليل كواريانس با استفاده از نرم افزار23 تجزيه و تحليل شدند. يافته‌ها: براساس نتايج، آموزش گروهي كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر كاهش خود انتقادي تاثير معني دار داشته است (eta =7/27,f= 30/6, 0.001 p). نتيجه‌گيري: باتوجه به نتايج اين مطالعه ميتوان ازآموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي براي كاهش خود انتقادي دانشجويان استفاده نمود.