تأثير هشت هفته تمرين درونگراي ايزوتونيك در مقايسه با تمرين ايزوكينتيك بر حداكثر گشتاور ايزومتريك ارادي عضلات اكستنسور مفصل زانو در پاي برتر و غير برتر مردان فعال

قدرت شاخصي مهم براي پيشرفت ورزشكاران محسوب مي شود و نوع تمرين مقاومتي نيز نقش مهمي ‌در توسعۀ آن ايفا مي‌كند؛ لذا هدف از انجام اين تحقيق، بررسي تأثير هشت هفته تمرين درون‌گراي ايزوتونيك در مقايسه با تمرين ايزوكينتيك بر حداكثر گشتاور ايزومتريك ارادي عضلات اكستنسور مفصل زانو بود. 24 مرد فعال به صورت تصادفي در سه گروه هشت ‌ نفري ايزوتونيك، ايزوكينتيك و كنترل قرار گرفتند. حداكثر گشتاور اكستنسوري ايزومتريك مفصل زانو قبل و بعد از يك دوره تمرين هشت‌ هفته اي در گروه هاي تمرين و كنترل به‌وسيلۀ دينامومتر بايودكس اندازه‌گيري گرديد. آزمون تي همبسته و تحليل واريانس يك راهه براي تحليل نتايج به كار گرفته شد (0.05=α). نتايج نشان داد كه ميانگين حداكثر گشتاور ايزومتريك در هر دو گروه ايزوتونيك و ايزوكينتيك افزايش معناداري داشت؛ در حالي كه بين گروه ايزوتونيك و ايزوكينتيك تفاوت معنادار نبود. به نظر مي رسد كه هر دو تمرين ايزوتونيك و ايزوكينتيك باعث بهبود قدرت ايستا مي گردد؛ اما از نظر بهبود قدرتي تفاوتي بين اثر اين دو تمرين وجود ندارد.