تأثير برنامه آموزش بهداشت خواب مبتني بر پيگيري تلفني بر كيفيت خواب سالمندان

اهداف: خواب با كيفيت پايين يكي از شايع‌ترين مشكلات دوران سالمندي است؛ بنابراين مطالعه حاضر با هدف تأثير برنامه آموزش بهداشت خواب مبتني بر پيگيري تلفني بر كيفيت خواب سالمندان طراحي شده است. مواد و روش ها: اين مطالعه از نوع نيمه‌تجربي روي 80 نفر از سالمندان 74-60 سال كه معيارهاي ورود به مطالعه را داشتند، انجام شد. ابزار جمع‌آوري اطلاعات شامل دو بخش اطلاعات جمعيت‌شناختي و پرسش‌نامه خواب پيتزبرگ بود. نمونه‌گيري به روش تصادفي سيستماتيك انجام شد و سالمندان بعد از تكميل پيش‌آزمون به صورت تصادفي در يكي از گروه‌هاي آزمايش و كنترل قرار گرفتند. براي گروه آزمايش يك جلسه آموزش حضوري يك ساعته در مورد بهداشت خواب برگزار شد. سپس پيگيري تلفني در ماه اول دو بار در هفته و ماه دوم هر هفته انجام شد. براي گروه كنترل مراقبت‌هاي معمول انجام شد. بلافاصله بعد از دو ماه پرسش‌نامه پس‌آزمون براي هر دو گروه تكميل شد.يافته ها: در ميانگين نمره كيفيت خواب قبل از آزمايش در گروه آزمايش (8/02) و كنترل (7/47) از نظر آماري تفاوت معنا‌داري وجود نداشت (0/32=P)، اما بعد از انجام آزمايش، ميانگين نمره كيفيت خواب در گروه آزمايش (5/42) نسبت به گروه كنترل (7/67) به طور معناداري كاهش يافت (0/001 P).نتيجه گيري: نتايج مطالعه حاضر نشان داد كه آموزش بهداشت خواب مبتني بر پيگيري تلفني، باعث ارتقاي كيفيت خواب سالمندان مي‌شود؛ بنابراين توصيه مي‌شود مراقبين سلامت از اين روش براي بهبود كيفيت خواب سالمندان استفاده كنند.