تأثير ورزش صبحگاهي در سلامت روان كاركنان فرماندهي انتظامي شهرستان كارون، خوزستان

Effect of morning exercise on mental health of police staff in Karoon city , khuzestan

ورزش و فعاليت جسماني از عوامل اصلي سلامت عمومي است. آمادگي جسماني تأثير مستقيمي بر سلامت روان دارد، و ورزش صبحگاهي يكي از بهترين راهها براي تقويت توامان سلامت جسماني و رواني است. نيروي انتظامي نيز به دليل اينكه مجري برقراري نظم و امنيت جامعه محسوب مي‌شود، براي سلامت جسماني و روان كاركنان خود اهميت ويژه‌اي برخوردار است. بدين منظور هدف از اين تحقيق تعيين تأثير ورزش صبحگاهي بر ميزان سلامت روان كاركنان انتظامي شهرستان كارون است. مواد و روشها: پژوهش حاضر بصورت پژوهشي – توصيفي و كاربردي مي‌باشد. جامعه آماري شامل 66 نفر از كاركنان انتظامي شهرستان كارون بوده‌اند كه به دو گروه آزمايش و كنترل تقسيم شدند. ابزار اندازه‌گيري در اين تحقيق پرسشنامه‌اي سلامت روان 28 سوالي گلدبرگ و هيلر (1979) بود. برنامه هفتگي ورزش صبحگاهي در مدت 8 هفته متوالي برگزار شد. داده‌ها در اين تحقيق با نرم افزار تحليل آماري SPSS 21 مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. يافته‌ها و نتيجه گيري: تجزيه و تحليل داده‌ها نشان داد كه ورزش صبحگاهي تأثير معني داري بر شاخص‌هاي شكايت جسماني، اختلال در عملكرد اجتماعي كاركنان نداشت اما در شاخص‌هاي اضطراب و افسردگي تأثير معناداري مشاهد شد. در نهايت برآيند سلامت روان (شكايت جسماني، اضطراب، اختلال در عملكرد اجتماعي، افسردگي) كاركنان با وجود بهبود در شاخص‌هاي سلامت تفاوت معني داري از نظر آماري نداشت.

Background and purpose: Sport and physical activity is a major cause of general health. Physical fitness has a direct impact on mental health and exercise in the morning is one of the best ways to strengthen both the physical and mental health. Because the police is responsible for enforcement order and security in society, its important to take care about physical and mental health of its employees. So the purpose of this study is to determine the effect of morning exercise on mental health of disciplinary staff in karoon city. Matrial and method: This study is a descriptive practical research. The sample consisted of 66 persons karoon police staff, who were divided into two experimental and control groups. Measuring tools in this research was Goldberg and Hiller Mental health questionnaire with 28 questions. Sport weekly schedule were held for 8 consecutive weeks. The data in this study were analyzed by statictical analysis software spss21 Findings and results: Analysis of the data showed that the morning exercise has no significant influence on the index of physical complaints and social dysfunction on staff. but indicators of anxiety and depression was significant. Finaly , the resultant of employees mental health ( physical complaints – anxiety – social dysfunction – depression ) Dispite improvements in health indicator there was not significant difference according to the facts.