اثربخشي آموزش تلفيقي چشم انداز زمان و ذهن آگاهي بر تاب آوري وخردمندي

The Effectiveness of Mixed Method of Time perspective and Mindfulness Education on Resilience and Wisdom

هدف پژوهش حاضر ،بررسي اثربخشي آموزش تلفيقي چشم انداز زمان و ذهن آگاهي بر تاب آوري و خردمندي دانش آموزان دختر در ابركوه بود . پژوهش از نوع مداخله با طرح پيش آزمون-پس آزمون و پيگيري (سه ماهه) همراه با گروه كنترل انجام شد. نمونه پژوهش شامل 30 نفراز دانش آموزان دختر دوره دوم متوسطه شهرستان ابركوه، درسال تحصيلي 1398-1397 بود كه به روش نمونه گيري چند مرحله اي انتخاب شدند. اين افراد بر اساس گمارش تصادفي در دو گروه مداخله و گروه كنترل به تعداد مساوي قرار گرفتند. براي جمع آوري اطلاعات مورد نياز از مقياس تاب آوري كانر - ديويدسون و پرسشنامه خردمندي آردلت استفاده شد. اين ابزار ابتدا براي هر دو گروه به عنوان پيش آزمون ، اجرا شدند. سپس آموزش تلفيقي چشم انداز زمان و ذهن آگاهي به عنوان متغير مستقل پژوهش در 12جلسه 90دقيقه اي براي گروه آزمايش اجراشد. گروه كنترل هيچ مداخله اي دريافت نكرد. پس از پايان آموزش، بار ديگر دو ابزار پژوهش براي هر دو گروه مداخله و كنترل ، به عنوان پس آزمون و سپس 3 ماه بعد به عنوان پيگيري ، اجرا شد. داده ها با استفاده از روش آماري تحليل واريانس با اندازه گيري مكرر ، تجزيه و تحليل شد. نتايج نشان داد كه آموزش تلفيقي چشم انداز زمان و ذهن آگاهي در افزايش تاب آوري وخردمندي در دختران دانش آموز، تاثير مثبت و معناداري دارد.

This research aimed to investigate the effect of mixed education of time perspective and mindfulness on resiliency and wisdom in female students in Abarkouh. This study is quasi-experimental, using a pre-test, post-test, and follow-up with a control group design. The samples were 30 students from the second-grade girls' high schools selected by random multistage sampling method, they were divided into two experimental and control groups. To collect data, Connor and Davidson Resilience scale and Ardelt Wisdom Scale were used as pre-test in both groups. Then, the time perspective and mindfulness education, as the independent variable (intervention), was conducted only in the experimental group in 12 sessions of 90 minutes each; the control group did not receive any instructions. At the end of training, the questionnaires were administered again in both groups as a post-test. Data analysis was conducted by applying repeated measures. The results showed that the mixed training of time perspective and mindfulness training has a positive and meaningful impact on resilience and wisdom of female students-behaviors and this effect continued in the follow-up.