تأثير دو ماه برنامۀ تمريني منتخب پيلاتس با لوح فشرده و نظارت مربي بر SPPB زنان مبتلا به ام.اس

هدف: امروزه شناسايي و طراحي مداخلات تمريني آموزشي، كم‌هزينه و قابل دسترس براي بيماران به‌ويژه افراد مبتلا به ام.اس، ضروري به‌نظر مي‌رسد .يك رويكرد بالقوه ممكن است آموزش تمرين هدفمند از طريق رسانه‌هايي مانند لوح فشرده باشد. هدف پژوهش حاضر تعيين اثر دو ماه برنامۀ تمريني پيلاتس با لوح فشرده و نظارت مربي بر SPPB زنان مبتلا به ام.اس بود.روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع نيمه‌تجربي با طرح پيش‌آزمون و پس‌آزمون بود و شركت‌كنندگان 30 زن مبتلا به ام.اس (ميانگين سن 6.24±43.6 سال، قد 5.40±163.20 سانتي‌متر، وزن 6.52±60.22 كيلوگرم) بودند كه به سه گروه شاهد، تمرين با لوح فشرده و تمرين در سالن تقسيم شدند. آزمون  SPPB( تعادل، سرعت راه رفتن و قدرت اندام تحتاني) قبل و بعد از تمرينات انجام گرفت. تمرينات طي 8 هفته، 3 جلسه و يك ساعت انجام گرفت. از تحليل كوواريانس در سطح 5 درصد به‌منظور تحليل داده‌ها استفاده شد.نتايج: يافته‌ها نشان داد نمرات SPPB گروه تمرين با لوح فشرده در مرحلۀ پس‌آزمون نسبت به پيش‌آزمون افزايش يافت، اما از نظر آماري تفاوت معناداري نداشت (0.05(13و1)F)، با وجود اين ميزان تأثير برابر 21 درصد بود؛ يعني تمرينات منتخب دوماهه همراه با لوح فشرده در منزل، 21 درصد روي SPPB زنان مبتلا به ام.اس مؤثر بوده است. در گروه تمرين با حضور مربي نمرات SPPB از نظر آماري افزايش معناداري داشت (0.05 Pو 11.00=(14و1)F).نتيجه‌گيري: از يافته‌هاي اين پژوهش مي‌توان نتيجه گرفت كه تمرينات منتخب پيلاتس در منزل همراه با لوح فشرده بر SPPB بيماران مبتلا به ام.اس 21 درصد اثربخش است و با توجه به دسترسي آسان و هزينۀ مالي بسيار كم، اين روش مي‌تواند بسيار سودمند و مناسب باشد. اما از آنجا كه تحقيق حاضر به لحاظ توليد محتوا و لوح‌هاي فشرده اولين از نوع خود در كشور است، به‌نظر مي‌رسد انجام پژوهش‌هاي بيشتر ضروري است.