تأثير تمرينات تناوبي شديد بر سطوح سرمي فاكتور رشد فيبرو بلاست 21 و مقاومت به انسولين مردان جوان داراي اضافه وزن

مقدمه: فاكتور رشد فيبرو بلاست 21 پروتئيني است كه در تنظيم متابوليسم گلوكز و چربي نقش دارد. هدف پژوهش، بررسي اثر هشت هفته تمرينات تناوبي شديد بر سطوح سرمي فاكتور رشد فيبرو بلاست 21 و مقاومت به انسولين مردان جوان داراي اضافه وزن بود.مواد و روش ها: در اين پژوهش نيمه تجربي 30 مرد جوان داراي اضافه وزن (kg/m^2 25 BMI) به ‌صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفي به دو گروه كنترل (15 نفر) و تجربي (15 نفر) تقسيم شدند. گروه تجربي به مدت 8 هفته، هر هفته 4 جلسه و هر جلسه انجام ده تكرار يك دقيقه اي از تمرينات هوازي تناوبي (نوارگردان، يا اسكي فضايي و يا دوچرخه ثابت) با شدت 8075 درصد ضربان قلب هدف، با دوره هاي استراحتي متناوب فعال يك دقيقه اي با شدت 4035 درصد ضربان قلب هدف تمرينات را انجام دادند. 24 ساعت قبل از اجراي برنامه و 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمرين، مقادير فاكتور رشد فيبرو بلاست 21 و مقاومت به انسولين اندازه گيري شدند. تغييرات درون گروهي و بين گروهي به ترتيب با استفاده از آزمون t وابسته و مستقل مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. سطح معني داري نيز در 0.05 P در نظر گرفته شد.يافته ها: سطوح سرمي فاكتور رشد فيبرو بلاست 21 پس از 8 هفته تمرينات تناوبي شديد در مقايسه با گروه كنترل افزايش معني داري (0.031=P= ، 6.94= t) نشان داد و مقاومت به انسولين نيز كاهش معني داري (0.008=P= ، 5.81 t) داشت.بحث و نتيجه گيري: تمرينات تناوبي شديد به مدت 8 هفته مي‌تواند به عنوان دستورالعمل تمريني بهينه در جهت افزايش سرمي فاكتور رشد فيبرو بلاست 21 و كاهش مقاومت به انسولين به مردان داراي اضافه وزن تجويز شود.