مقايسه اثربخشي بسته آموزشي مقابله با استرس شغلي و شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر استرس شغلي ادراك‌ شده

سابقه و هدف: يكي از عوامل مؤثر بر عملكرد كاركنان در سازمان‌ها، استرس شغلي است كه سلامت و بهداشت بسياري از آنان را در معرض خطر قرار مي‌دهد؛ بنابراين هدف پژوهش حاضر، مقايسه اثربخشي بسته آموزشي محقق‌ساخته مقابله با استرس شغلي و شناخت‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي بر استرس شغلي ادراك‌‌شده كاركنان شركت تام‌كار بود. مواد و روش‌ها: طرح پژوهش، تركيبي اكتشافي و در بخش كمّي از نوع كارآزمايي باليني بود. جامعه آماري شامل كليه كاركنان شركت تام‌كار شهر اصفهان بود كه با استفاده از نمونه‌گيري هدفمند 45 نفر از كاركنان انتخاب و به‌صورت تصادفي در سه گروه قرار داده شدند. براي گردآوري اطلاعات از پرسشنامه استرس شغلي پاركر و دكوتيس (1983)، استفاده گرديد. گروه‌هاي آزمايشي، آموزش را به‌ترتيب در 8 جلسه (شناخت‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي) و 8 جلسه (مقابله با استرس شغلي محقق‌ساخته) 90 دقيقه‌اي دريافت كردند. نتايج: ميانگين و انحراف معيار استرس شغلي در پيش‌آزمون، پس‌آزمون و پيگيري گروه كنترل (0.55 ±2.10، 0.38 ±2.51، 0.74 ±2.62)، گروه بسته آموزشي(0.83 ±3.23، 0.66 ±2.27، 0.75 ±2.01) و گروه شناخت‌درماني (1.04 ±2.36، 0.73 ±1.89، 0.37 ±1.77) بود. نتايج به‌دست‌آمده نشان داد كه بسته آموزشي مقابله با استرس نسبت به رويكرد شناخت‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي بر استرس ادراك‌‌شده شغلي تأثير بيشتري دارد و اين اثربخشي در مرحله پيگيري نيز ادامه داشته است (0.002 0.05=P). نتيجه‌گيري: رويكردهاي شناخت‌درماني مبتني بر ذهن‌آگاهي و بسته آموزشي مقابله با استرس شغلي را مي‌توان در محيط‌هاي صنعتي و سازماني براي كاهش استرس كاركنان استفاده نمود.