تأثيرآموزش انفرادي و زوجي بر ميزان يادگيري مهارت ايروبيك در سالمندان

The Effect of Training, Individual Mode or Couple Mode, on The Extent of Learning Aerobics Among the Elderly

پژوهش حاضر با هدف بررسي تأثير آموزش انفرادي و زوجي بر ميزان يادگيري مهارت ايروبيك در سالمندان انجام شد. مطالعه‌ از نوع نيمه‌تجربي با طرح پيش‌آزمون و پس‌آزمون با دو گروه آزمايشي بود كه به‌صورت ميداني انجام شده است. جامعة آماري پژوهش سالمندان شهر تبريز بودند كه از بين آن‌ها به‌صورت نمونه‌گيري در دسترس 24 نفر انتخاب شدند. معيارهاي ورود شركت‌كنندگان به مطالعه، نداشتن سابقة مشاركت در ورزش ايروبيك، آشنايي‌نداشتن با حركات ايروبيك، داشتن سلامت عمومي و نداشتن مشكل جسماني بود. شركت‌كنندگان به‌صورت تصادفي به دو گروه 12 نفري تقسيم‌‌بندي شدند و در 12 جلسه آموزش ديدند. در تحليل داده‌ها از تحليل واريانس مكرر دوطرفه و آزمون تعقيبي بونفروني در سطح معناداري 0.05 P = به كمك نرم‌افزار اس.پي.اس.اس. نسخة 18 استفاده شد. نتايج واريانس مكرر دوطرفه نشان داد كه اثر مراحل اندازه‌گيري بر يادگيري معنادار (0.001 =P ) و ميزان يادگيري در مراحل مختلف، متفاوت است. همچنين اثر گروه بر يادگيري معنادار است (0.002 =P ) و ميزان يادگيري گروه زوجي از انفرادي بيشتر است. براساس نتايج، روش آموزش زوجي با توجه به يادگيري بيشتر در زنان سالمند از مؤثرترين و مقرون‌به‌صرفه‌ترين روش‌ها در كنار ساير روش‌ها به‌منظور يادگيري مهارت‌هاي حركتي است؛ زيرا، مشاركت فعال سالمندان را به‌عنوان قشري سرشار از تجربه، در اجتماع ورزشي بهبود مي‌بخشد

This study aimed to investigate the effect of Individual and dyad training on aerobic skill learning in elderly. The study of the semi empirical type with pre - test and posttest design is with two experimental groups that have been done in the field. The statistical population of the research is the elderly of the city of Tabriz, which among them were selected 24 people with accessible sampling. In the midst of a lack of involvement in aerobic exercise, lack of familiarity with aerobics, public health and lack of physical problems was the criteria for inclusion in the study. Then research participants were randomly grouped into two groups of 12 and were trained during twelve sessions. In data analysis used mix ANOVA and bonferroni post hoc test at the significance level of (P=0.05) by SPSS 18. The results of repeated variance showed that the effect of the measurement stages on learning is meaningful (P=0.001) and the rate of learning varies in different stages; Also, Group's impact on learning is meaningful (P=0.002) and the rate of learning in dyad group is more than individual group. Based on the results dyad training method with care to more learning in elderly women is one of the most effective and effective methods along with other methods in order to learn motor skills. Because active participation of elderly as a reality full of experience improves in sport community.