تاثير يك دوره برنامه تمريني يوگا بر شاخص هاي خستگي عضلاني و تعادل در مبتلايان به مولتيپل اسكلروزيس

ام اس ﻧﻮﻋﯽ ﺑﯿﻤﺎري ﭘﯿﺶروﻧﺪه اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﺨﺮﯾﺐ ﻏﻼف ﻣﯿﻠﯿﻦ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻋﺼﺒﯽ ﻣﺮﮐﺰي ﻫﻤﺮاه اﺳﺖ. از ﺷﺎﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﻣﺸﮑﻼت اﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎران ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻋﻀﻼﻧﯽ و اﺧﺘﻼﻻت ﺗﻌﺎدﻟﯽ اﺳﺖ. ﭘﮋوﻫﺶ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺎ ﻫﺪف ﻣﻄﺎﻟﻌﮥ ﺗﺄﺛﯿﺮ 12ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﯾﻮﮔﺎ ﺑﺮ ﻣﯿﺰان ﺧﺴﺘﮕﯽ و ﺗﻌﺎدل در ﺑﯿﻤﺎران ﻣﺮد و زن ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻣﻮﻟﺘﯿﭙﻞ اﺳﮑﻠﺮوزﯾﺲ اﻧﺠﺎم ﺷﺪ. در اﯾﻦ ﭘﮋوﻫﺶ 22 زن و ﻣﺮد ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ام اس ﻋﻀﻮ اﻧﺠﻤﻦ ام اس ﻓﺎرس، ﺑﻪﺻﻮرت ﺗﺼﺎدﻓﯽ ﺑﻪ دو ﮔﺮوه ﻣﺴﺎوي ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﯾﻮﮔﺎ و ﮐﻨﺘﺮل ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ. ﻣﯿﺰان ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺑﻪوﺳﯿﻠﮥ دﺳﺘﮕﺎه اﻟﮑﺘﺮوﻣﯿﻮﮔﺮاﻓﯽ و ﺷﺎﺧﺺ ﺗﻌﺎدل ﺑﻪوﺳﯿﻠﮥ آزﻣﻮن ﺗﻌﺎدﻟﯽ ﺑﺮگ ﻗﺒﻞ و ﺑﻌﺪ از ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﯾﻮﮔﺎ اﻧﺪازه ﮔﯿﺮي ﺷﺪ. دادهﻫﺎ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از آزﻣﻮنﻫﺎي ﺗﯽ ﻣﺴﺘﻘﻞ و ﻫﻤﺒﺴﺘﻪ ﺗﺤﻠﯿﻞ ﺷﺪﻧﺪ. ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺸﺎن داد ﺑﻌﺪ از 12 ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﯾﻮﮔﺎ ، ﻣﯿﺰان ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ اﻟﮑﺘﺮوﻣﯿﻮﮔﺮاﻓﯽ ﺣﺎﺻﻞ از ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺗﻐﯿﯿﺮي ﻣﻌﻨﺎدار داﺷﺘﻪ اﺳﺖ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﺗﻌﺎدل ﻧﺸﺎن دﻫﻨﺪه ﺑﻬﺒﻮد ﺷﺎﺧﺺﻫﺎي ﺗﻌﺎدﻟﯽ در ﮔﺮوه ﺗﺠﺮﺑﯽ در ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﮔﺮوه ﮐﻨﺘﺮل ﺑﻮد. ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﭘﮋوﻫﺶ ﻣﯽﺗﻮان از اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﺑﺮاي ﺑﻬﺒﻮد ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻋﻀﻼﻧﯽ و ﺗﻌﺎدل در اﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎران اﺳﺘﻔﺎده ﮐﺮد.