تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي به همراه مصرف مكمل ويتامين D بر اينترلوكين- 6 و اينترلوكين- 15 زنان داراي اضافه وزن

The Effect of Eight Weeks of Resistance Training with Vitamin D Supplementation on Interleukin-6 and Interleukin-15 in Overweight Women

مقدمه و هدف: ويتامين D نقش مهمي در درمان و پيشگيري از سندروم متابوليك دارد كه ممكن است مزاياي تمرين ورزشي را افزايش دهد. مطالعه حاضر با هدف تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي به همراه مصرف مكمل ويتامين D بر اينترلوكين- 6 و اينترلوكين- 15 زنان داراي اضافه وزن انجام گرفت. مواد و روش ها: در اين پژوهش نيمه تجربي كه با طرح پيش آزمون- پس آزمون انجام گرفت، 60 زن داراي اضافه وزن با دامنه سني 20 تا 35 سال به صورت در دسترس انتخاب و در 4 گروه 15 نفري تمرينات مقاومتي، ويتامين D، تمرين مقاومتي همراه با ويتامين D و دارونما قرار گرفتند. نمونه ­هاي خوني آزمودني ­ها در دو مرحله پيش ­آزمون و پس ­آزمون (پس از 8 هفته تمرين) جمع ­آوري شد. پروتكل تمريني شامل 8 هفته اجراي تمرينات مقاومتي بود كه سه جلسه در هفته برگزار شد. آزمودني­ ها در دو گروه مصرف ويتامين روزانه ميزان 3000 واحد ويتامين D را به صورت كپسول مصرف نمودند (شب و قبل از خوابيدن). همچنين آزمودني­هاي گروه دارونما نيز از دارونماي لاكتوز دريافت كردند. داده­ هاي به دست آمده توسط آزمون تحليل واريانس با اندازه­ گيري تكراري تحليل شد (p <0.05). يافته ­ها: تمرين مقاومتي و تمرين مقاومتي همراه با مصرف ويتامين D باعث كاهش معني­دار اينترلوكين-6 و افزايش معني­دار اينترلوكين-15 زنان داراي اضافه وزن گرديد (0/05>P). ديگر نتايج حاكي از اثر بيشتر تمرين مقاومتي همراه با مصرف ويتامين D در مقايسه با تمرين مقاومتي به تنهايي در كاهش اينترلوكين-6 و افزايش اينترلوكين-15 بود (p <0/05). بحث و نتيجه گيري: به نظر مي رسد كه زنان داراي اضافه وزن و چاق با استفاده از مصرف ويتامين D همراه با تمرين مقاومتي احتمالا مي­ توانند از بروز فشارهاي التهابي ناشي از انجام فعاليت­ هاي ورزشي و پيامدهاي بعدي آن جلوگيري كنند.

Introduction: Vitamin D plays an important role in the treatment and prevention of metabolic syndrome, which may increase the benefits of exercise. The current study was to examine the effect of eight weeks resistance training with vitamin D consumption on Interleukin 10 & 15 in overweight women. Materials and methods: In semi an experimental study carried out by pre-test and post-test, 60 overweight women aging between 20 to 35 were selected in 4 groups: resistance training, vitamin D consumption, resistance training with vitamin D consumption and placebo. Subject Blood sampling was collected in pre- test and post- test phases after 8 weeks of training. The training protocol consisted of 8 weeks of resistance training, which was held three sessions per week. Participants in two groups of daily vitamin intake consumed 1 unit of vitamin D in capsules (at night and before going to bed). Participants in the placebo group also received a placebo from lactose. Data were analyzed by the analysis of variance with repeated measures (P<0.05). Findings: Resistance training and resistance training along with vitamin D significantly reduced interleukin-6 and increased interleukin-15 in overweight women. Other results showed a greater effect of resistance training with vitamin D compared to the resistance training alone in reducing interleukin-6 and increasing interleukin-15 (P<0.05). Conclusion: It seems that overweight and obese women using vitamin D combined with resistance training may be able to prevent the inflammatory stress caused by moderate exercise and its aftermath.