اهميت فعاليت ورزشي و استفاده از ماسك بر سيستم ايمني بدن در دوره پاندمي ويروس كرونا

The importance of exercise and the use of masks on the immune system during the coronavirus pandemic

با شروع دوره جديد موج ويروس كرونا در ايران، ورزشكاران و افراد عادي همچنان به دنبال فعاليت ورزشي با شدت بالا يا استفاده از ماسك هستند، به همين منظور محققين انجام فعاليت ورزشي را با رعايت پروتكل هاي بهداشتي پيشنهاد كرده اند. در اين مطالعه مروري محققين به بررسي اثر شدت هاي مختلف تمرين بر سيستم ايمني و اهميت فعاليت ورزشي با ماسك مي پردازند. در نهايت مي توان گفت انجام فعاليت ورزشي با شدت متوسط و با رعايت پروتكل هاي بهداشتي مي تواند مانع از جلوگيري به ابتلا ويروس كرونا شود.

With the onset of a new wave of coronavirus in Iran, athletes and ordinary people are still looking for high-intensity exercise or the use of masks, so researchers have suggested doing exercise in accordance with health protocols. In this review study, researchers examine the effect of different training intensities on the immune system and the importance of masked exercise. Finally, it can be said that doing moderate-intensity exercise with health protocols can prevent the coronavirus from being infected