فعاليت هاي ورزشي، تغذيه و ‌سلامت رواني افراد جامعه در ‌زمان شيوع بيماري‌كوويد-19: مطالعه مروري

مقدمه: در پايان دسامبر 2019 گسترش يك بيماري عفوني جديد در شهر ووهان چين گزارش شد كه رسما توسط سازمان بهداشت جهاني (WHO) به عنوان كوويد19 نامگذاري گرديد. اين بيماري همه گير نه تنها ميزان بالاي مرگ و مير ناشي از عفونت ويروسي را به همراه دارد بلكه سبب فاجعه رواني در سراسر جهان شده است. عدم قطعيت و پيش بيني ناپذيري اين بيماري، پتانسيل بالايي براي ترس رواني از سرايت بيماري دارد. براي پيشگيري از شيوع بيشتر كوويد19 ممكن است به دليل كمبود واكسن، مداخلات غيردارويي، قرنطينه و رعايت فاصله گذاري اجتماعي لازم باشد، اما اجراي اين سياست هاي بهداشتي عليرغم پيامدهاي مثبت، موجب اثرات منفي روانشناختي در سطح جامعه شده است.ترس از بيماري، ترس از مرگ، انتشار اخبار غلط و شايعات و كاهش روابط اجتماعي، سلامت افراد جامعه را تهديد مي نمايد. هنوز مشخص نيست كه تاثيرات اين موضوع بر سلامت رواني در چنين دوري گزيني و انزواي طولاني مدت اجتماعي تا چه اندازه و به چه نحوي خواهد بود. بطوريكه احتمالا در دوران پسا كرونا، با شمار زيادي از افرادي كه با مشكلاتي مانند اضطراب، وسواس، خود بيمار انگاري، افسردگي و اختلالات رواني دچار شده اند روبرو خواهيم شد. بنابراين با كمك گرفتن از راه حل هاي مناسب جهت جلوگيري از اين پيامدها بايد افراد را از حالت تنهايي و درون گرايي به يك وضعيت فعال و پرتحرك تشويق كرد. تحرك بدني و انجام ورزش منظم و استفاده از تغذيه مناسب يكي از راههاي جلوگيري از اين گونه اختلالات رواني مي تواند باشد.