آموزش بهداشت خواب بر كيفيت زندگي پرستاران

مقدمه: خواب باكيفيت يكي از عوامل مؤثر در افزايش كيفيت زندگي مي‌باشد و پرستاران با توجه به شرايط خاص شغلي، در معرض خطر بالاي ايجاد اختلالات خواب قرار دارند كه اين مهم بر كيفيت زندگي و مراقبت از بيماران تأثير منفي دارد. در اين راستا، مطالعه حاضر با هدف تعيين تأثير آموزش بهداشت خواب بر كيفيت زندگي پرستاران شاغل در بيمارستان هاي آموزشي شهر مشهد انجام شد.مواد و روش ها: مطالعه شبه تجربي دو گروهي حاضر در ارتباط با 60 پرستار شاغل در دو بيمارستان آموزشي شهر مشهد انجام شد. شركت كنندگان به صورت تصادفي به دو گروه مداخله و كنترل تقسيم شدند و پس از تكميل پرسشنامه هاي دموگرافيك، كيفيت خواب پترزبورگ و فرم كوتاه سنجش كيفيت زندگي توسط تمام شركت‌كنندگان، چهار جلسه آموزشي 60 دقيقه اي براي گروه‌هاي هفت و هشت نفري مداخله برگزار شد و در پايان و يك ماه پس از آن، تمام شركت كنندگان مجدداً ابزار مورد استفاده را تكميل نمودند. داده هاي جمع آوري شده با استفاده از نرم افزار آماري  SPSS 25بين دو گروه مقايسه گرديدند.يافته‌ها: قبل از مداخله، ميانگين نمره كيفيت خواب پرستاران در دو گروه تفاوت آماري معنا داري نداشت( P 0.05). بلافاصله و يك ماه پس از آموزش، ميانگين نمره كيفيت خواب در دو گروه از نظر آماري معنادار بود (P 0.05)نتيجه‌گيري: آموزش بهداشت خواب، روش مؤثري براي كاهش اختلال خواب در پرستاران شب كار و شيفت در گردش است؛ از اين رو توصيه مي‌شود به عنوان يك راه كار در جهت كاهش مشكلات مربوط به بي‌خوابي در پرستاران مورد توجه قرار گيرد.