اثر مصرف جلبك سبز-آبي اسپيرولينا (Spirulina Platensis) و تمرينات مقاومتي دايره‌اي بر پروفايل ليپيدي در مردان ميانسال داراي اضافه وزن و چاق

Effect of Spirulina platensis green-blue algae consumption, and circuit resistance training (CRT) on lipid profile in overweight and obese middle-aged men

زمينه و هدف: مكمل‌هاي گياهي توأم با تمرينات ورزشي اخير براي كنترل وزن مورد توجه محققان گرفته است. هدف از اين مطالعه اثر مصرف جلبك سبز-آبي اسپيرولينا و تمرينات مقاومتي دايره­اي بر پروفايل ليپيدي در مردان ميانسال داراي اضافه وزن و چاق بود. روش تحقيق: مطالعه حاضر تك سو كور و از نوع نيمه تجربي وكاربردي بود. به همين منظور60 مرد داراي اضافه وزن و چاق با شاخص توده بدن بيشتر از 25 (كيلوگرم بر متر مربع) و با دامنه سني30 تا 55 سال به صورت هدفمند انتخاب و به روش تصادفي ساده در چهار گروه 15 نفري (تمرين+اسپيرولينا، تمرين+دارونما، اسپيرولينا و دارونما) تقسيم شدند. گروه مداخله و دارونما به ترتيب به مدّت هشت هفته روزانه دو عدد كپسول500 ميلي‌گرمي اسپيرولينا و دارونما مصرف نمودند. تمرينات مقاومتي دايره­اي به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه بر اساس رعايت يك الگوي زمان بندي منعطف و اصل اضافه بار با فواصل استراحتي بين ايستگاه‌ها و ست­ها اجرا شد. يافته‌ها: مقادير تري گليسيريد، ليپوپروتئين پرچگال آزمودني­ها بين گروه­هاي تحقيق تفاوت معني­داري را نشان دادند (0/05>P). همچنين در بررسي درون گروهي مقادير اسپارتات آمينو ترانسفراز، كلسترول در گروه‌هاي تمرين + اسپيرولينا و ليپوپروتئين كم­چگال، تري گليسيريد در گروه تمرين+ اسپيرولينا و تمرين+ دارونما كاهش معني­داري داشته؛ امّا مقادير ليپوپروتئين پرچگال، آلانين آمينو ترانسفراز در گروه تمرين+ اسپيرولينا افزايش معني‌داري داشت (0/05>P). نتيجه‌گيري: به نظر مي‌رسد جلبك سبز- آبي (اسپيرولينا) توأم با تمرينات مقاومتي دايره‌اي با بهبود برخي شاخص ­هاي نيمرخ متابوليكي مي‌تواند در كنترل وزن و چاقي مؤثر باشد و باعث پيشگيري از بيماري­ هاي مرتبط يا چاقي شود.

Background and Aims: Researchers have recently considered the impact of herbal supplements combined with exercise on weight control. This study aimed to investigate the effect of Spirulina platensis green-blue algae consumption, and circuit resistance training (CRT) on lipid profile in overweight and obese middle-aged men. Materials and Methods: This was a single-blind, quasi-experimental, and applied study. The study population included 60 overweight and obese men in the age range of 30-55 years with a body mass index of more than 25 (kg/m2). The participants were purposefully selected and randomly divided into four groups of training plus spirulina (N=15); training plus placebo; spirulina; and Placebo. The intervention and placebo groups took two 500 mg spirulina capsules, and placebo capsules daily for eight weeks, respectively. The CRT was performed for eight weeks and three sessions per week based on a flexible timing pattern, with the observation of the principle of overload with rest intervals between stations and sets. Results: There was a significant difference between the study groups in terms of the levels of triglyceride (TG), high-density lipoprotein (HDL) of the participants (P<0.05). Moreover, in the intra-group investigation, there was a significant reduction in the values of low-density lipoprotein (LDL), and triglyceride (TG), in the groups of training plus spirulina and training plus placebo, cholesterol (TC), and (Aspartate aminotransferase) AST in the groups of training plus spirulina had a significant decrease, Moreover, a significant increase was observed in the levels of HDL and alanine aminotransferase (ALT) in the group of training plus spirulina. Conclusion: It seems that the consumption of Spirulina platensis green-blue algae combined with CRT can be effective in controlling weight and obesity and preventing obesity-related diseases through the improvement of some indices of metabolic profile and body composition.