اثربخشي درمان شناختي مبتني بر ذهن‌آگاهي بر استرس، افكار خودآيند منفي و كيفيت خواب در بيماران مبتلا به فشارخون بالا

Negative automatic thoughts and sleep quality in patients with hypertension

عوامل روان ي­اجتماعي بسياري از جمله سبك زندگي، افكار مزاحم، هيجانات­ منفي، خواب ناكافي مي­توانند موجب بروز بيماري مزمن پرفشاري خون ­شوند. امروزه يكي از عوامل تاثيرگذار بر شيوع بيماري فشارخون بالا، عوامل رواني‌ اجتماعي همچون استرس‌هاي پايدار و مزمن است. هدف اين پژوهش، بررسي تاثير درمان شناختي مبتني بر ذهن ­آگاهي بر استرس، افكار خودآيند منفي و كيفيت خواب بيماران مبتلا به فشارخون بالا بود. براي اين منظور، طي يك پژوهش نيمه آزمايشي با پيش ­آزمون، پس­آزمون و گروه كنترل بوده 30نفر از بيماران مبتلا به فشارخون بالا مراجعه­ كننده بخش به بيمارستان امام سجاد شهر تبريز به صورت نمونه در دسترس انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل گمارده شدند، گروه آزمايش در 8 جلسه مداخله­ي درماني شركت كرد. گروهها قبل و بعد از اتمام مداخلات درماني، از نظر استرس، افكار خودآيند منفي و كيفيت خواب مورد ارزيابي قرار گرفتند. نتايج تحليل كوواريانس تك متغيره نشان داد درمان شناختي مبتني بر ذهن­ آگاهي، به صورت معناداري باعث كاهش استرس، كاهش افكار خودآيند منفي و بهبود كيفيت خواب در بيماران مبتلا به فشارخون بالا شده است؛ لذا مي­توان نتيجه گرفت كه درمان شناختي مبتني بر ذهن­آگاهي موجب ارتقاء سلامت روان­شناختي در اين بيماران مي‌شود.

Many psychosocial factors such as lifestyle, disturbing thoughts, negative emotions, insufficient sleep can cause chronic hypertension. Today, one of the factors influencing the prevalence of hypertension is psychosocial factors such as persistent and chronic stress. The aim of this study was to investigate the effect of mindfulness-based cognitive therapy on stress, negative automatic thoughts and sleep quality in patients with hypertension. For this purpose, in a quasi xperiential study with pre-test, post-test and control group, 30 patients with hypertension referred to Imam Sajjad Hospital in Tabriz were selected by available sample and randomly divided into experimental and control groups. The experimental group participated in 8 sessions of therapeutic intervention. The groups were evaluated for stress, negative automatic thoughts and sleep quality before and after the treatment interventions. The results of univariate analysis of covariance showed that mindfulness-based cognitive therapy significantly reduced stress and negative automatic thoughts and improved sleep quality in patients with hypertension; Therefore, it can be concluded that mindfulness-based cognitive therapy promotes psychological health in these patients