تاثير تمرينات ايروبيك مبتني بر وب بر حافظه كاري زنان سالمند: اهميت فعال بودن در دوره همه‌گيري كوويد-19

مقدمه: شيوع ويروس كوويد 19 مشاركت سالمندان در فعاليت بدني را تحت تاثير قرار داده است زيرا محدوديت‌ها آن‌ها را مجبور به ماندن در خانه كرده است. اين مطالعه با هدف بررسي تأثير تمرينات ايروبيك مبتني بر وب بر حافظه كاري زنان سالمند انجام شد. مواد و روش‌ها: اين مطالعه يك مطالعه نيمه تجربي بود. جامعه آماري اين پژوهش زنان سالمند شهر كرمانشاه بودند. 30 زن سالمند غيرفعال شركت‌كننده در مطالعه به‌طور تصادفي به دو گروه آزمايش و كنترل تقسيم شدند. قبل از شروع پروتكل تمرين، حافظه كاري شركت‌كنندگان با استفاده از آزمون ان بك اندازه‌گيري شد. گروه آزمايش تمرينات خود را كه شامل تمرينات ايروبيك مبتني بر وب بود به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته انجام دادند. براي آزمون فرضيه هاي مطالعه از آناليز كوواريانس در نرم افزار SPSS 23 استفاده شد. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه تمرينات ايروبيك مبتني بر وب به‌طور معني‌دار حافظه كاري زنان سالمند كرمانشاه را بهبود بخشيد. نتيجه‌گيري: استفاده از تمرينات ايروبيك مبتني بر وب مي‌تواند حافظه كاري زنان سالمند را بهبود بخشد. بنابراين، با توجه به محدوديت‌هاي حركتي ناشي از همه‌گيري كوويد ۱۹ و اهميت فعال بودن سالمندان براي حفظ سلامت شناختي، توصيه مي‌شود سالمندان از تمرينات ايروبيك مبتني بر وب استفاده كنند.