بررسي اثر و ماندگاري تمرينات ثبات مركزي بر ناتواني و تعادل دايناميك زنان مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي

سابقه و هدف: كمردرد يكي از شايع‌ترين اختلالات عضلاني اسكلتي است. تمرين‌درماني يكي از رايج‌ترين روش‌هاي درماني كمردرد است. هدف از مطالعه حاضر بررسي اثر شش هفته تمرينات ثبات مركزي بر ناتواني و تعادل دايناميك در زنان مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي بود. مواد و روش‌‌ها: در اين كارآزمايي باليني كنترل‌شده با طرح پيش‌آزمون، پس‌آزمون و يك دوره پيگيري، 24 زن مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي با دامنه سني 30 تا 50 سال به‌صورت تصادفي در دو گروه تجربي و كنترل قرار گرفتند. ارزيابي ناتواني با استفاده از شاخص ناتواني اسوستري و ارزيابي شاخص‌هاي تعادل دايناميك (ثبات كلي، قدامي خلفي، جانبي داخلي و محدوده ثبات پويا) با استفاده از سيستم بايودكس انجام شد. گروه تجربي تمرينات ثبات مركزي را سه بار در هفته و به مدت شش هفته دريافت كردند، درحالي‌كه گروه كنترل هيچ مداخله‌اي دريافت نكردند. داده‌ها با استفاده از آزمون‌هاي تحليل واريانس با اندازه‌هاي تكراري مركب در سطح معناداري 0.05 تجزيه‌وتحليل شد. يافته‌ها: نتايج نشان داد تمرينات ثبات مركزي منجر به افزايش معناداري در محدوده ثبات و كاهش معناداري در ميزان ناتواني و شاخص‌هاي ثبات دايناميك كلي، قدامي خلفي و جانبي داخلي شد (0.05 P). همچنين تفاوت معناداري در تمام متغيرهاي اندازه‌گيري‌شده بين دو گروه بعد از مداخله و تفاوت معناداري بين تمام متغيرهاي اندازه‌گيري‌شده بين دو گروه بين مرحله پيش‌آزمون و پيگيري وجود داشت (0.05 P). نتيجه‌گيري: مطابق يافته‌هاي مطالعه حاضر، تمرينات ثبات مركزي موجب بهبود ناتواني و تعادل در زنان مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي شد.