مداخلات بهشيار حسي‌حركتي: روشي نوين جهت افزايش سلامت ذهن و بدن

بهشياري به عنوان يك خصيصه پيش‌بيني‌كننده سلامت روان و بدن، اخيرا مورد توجه بسياري از متخصصان حوزه سلامت روان قرار گرفته‌است و بسياري از روش‌هاي درماني در‌صدد بالا بردن بهشياري مراجعين جهت دستيابي به سلامت هستند. با اين وجود، تفاوتي بين اثربخشي رواندرماني ايستا و رويكردهاي متمركز بر بهشياري وجود ندارد، همچنين روش‌هاي درماني بهشياري معمولا مداخلات بهشياري را يه سبك سنتي و به صورت ايستا انجام مي‌دهند كه منجر به سركوب هيجان مي‌شود و اين روش‌ها با سرعت و پويايي دنياي مدرن و پويايي ذهن انسان پست‌مدرن امروز سازگار نيستند. در بهشياري حسي‌حركتي، حركت، مداخلات درماني روان‌درماني پويشي، چالش و بازي‌هاي مهيجي طراحي شده است.. در پژوهش حاضر با استفاده از روش آميخته، داده‌هاي به دست آمده 20 نفر از مراجعين به كلينيك روانشناسي (شامل 10 مرد و 10 زن) ، مداخلات بهشياري حسي‌حركتي طراحي و با استفاده از رويكرد زيستي رواني اجتماعي مدون شد، در مطالعه كمي پژوهش، اثربخشي مداخلات طراحي شده بر خودشناسي انسجامي بر يك نمونه 30 نفري (شامل 19مرد و 11 زن) سنجيده شد. در اين مقاله، پژوهش‌هاي حوزه رواندرماني كه تائيد‌كننده ميناي نظري مداخلات بهشياري حسي‌حركتي هستتند، در قسمت بحث و نتيجه‌گيري مقاله، وارسي شدند. نتايج اين پژوهش نشان داد مداخلات بهشياري حسي‌حركتي همسو با به روز‌ترين پژوهش‌هاي حوزه سلامت و روان‌درماني است و اين مداخلات، طيف وسيعي از روش‌هاي درماني را در دل خود جاي داده است. مطالعه كمي پژوهش نيز نشان داد مداخلات بهشياري حسي حركتي سبب افرايش خودشناسي انسجامي مي‌شود (p 0/05). باتوجه به اينكه خودشناسي انسجامي يكي از مهم‌ترين فرآيندهاي خودنظم بخشي هيجاني و پيش‌بيني‌كننده سلامت و نشانه هشيار شدن به ناهشيار است، نتايج اين پژوهش نشان داد مداخلات بهشيار حسي‌حركتي منجر به سركوب‌زدايي، بازسازي صحنه‌هاي واقعي زندگي هر فرد، مواجه شدن مشفقانه با واقعيت ذهني و بدني بدون موانع كلامي مي‌شود. همچنينن توانمندسازي ذهن و بدن با استفاده از چالش‌ها و بازي‌هاي متنوعي كه خصيصه‌هاي گسترده شخصيتي را در هر فرد به حيطه آگاهي مي‌رساند، فرد را به خودشكوفايي و پرورش استعدادها مي‌رساند.