اثر هشت هفته تمرين تناوبي شديد بر تغييرات ضخامت انتيما-مدياي شريان‏هاي مركزي و محيطي مردان داراي اضافه وزن

ارزيابي ضخامت انتيما –مدياي شرياني (IMT) روشي مناسب جهت پيش بيني اوليه آترواسكلروز است. هدف تحقيق، تعيين اثر هشت هفته تمرين تناوبي شديد (HIIT) بر تغييرات ضخامت انتيمامدياي شرياني مردان داراي اضافه وزن بود. تحقيق از نوع تحقيقات نيمه تجربي با طرح پيش – پس آزمون بود. آزمودني­ها 18 مرد داراي اضافه وزن (نمايه توده بدني 4.2 ± 27.9 كيلوگرم/متر مربع) بودند كه پس از انتخاب، آزمون حداكثر اكسيژن مصرفي بيشينه انجام گرفت و آزمودني­ها به صورت تصادفي به دو گروه تمرين تناوبي شديد (12 نفر) و كنترل (6 نفر) تقسيم شدند. آزمودني‏هاي گروه HIIT  هشت هفته و 3 جلسه در هفته، 20 تكرار 30 ثانيه‏اي (با 13 ثانيه استراحت بين هر تكرار) را با شدت 85 الي 90 درصد VO2peak تا انتهاي هفته چهارم و 90 الي 95 درصد VO2peak تا انتهاي هفته هشتم، انجام ‎دادند. پس از ارزيابي تركيب بدن (با استفاده از  دستگاه مقاومت زيستي الكتريكي) و ضخامت انتيمامديا (شريان‏هاي كاروتيد و فمورال با استفاده از اولتراسوند و روش BMode)، تجزيه و تحليل آماري با استفاده از روش آنواي دو طرفه و سطح آلفاي كمتر از 0.05 انجام شد. درصد چربي بدن آزمودني‏ها در گروه تمرين تناوبي شديد به طور معناداري كاهش يافت(0.041=p). همچنين، كاهش معناداري در IMT شريان فمورال افراد با ضخامت كمتر از 0.9 ميلي‏متر مشاهده شد(0.026=p). نتايج تحقيق بيانگر كاهش IMT شريان‏هاي مركزي و محيطي متعاقب هشت هفته HIIT در مردان داراي اضافه وزن بود. همچنين اين احتمال مي‎رود كه HIIT تنها باعث كاهش پلاك آترواسكلروزي در افراد با IMT كمتر از 0.9 ميلي‏متر گردد.