تأثير تمرينات EFT بر روي استرس دانشجويان دانشگاه افسري امام علي هنگام حضور در ميدان تير

تكنيك EFT يكي از ابزارهاي كارآمد براي ايجاد تمركز بهتر و كاستن از استرس است. هدف از پژوهش حاضر، بررسي تأثير تمرينات EFT بر استرس دانشجويان دانشگاه افسري امام علي هنگام حضور در ميدان تير بود. بدين منظور ۳۰ نفر از دانشجويان ورزشكار دانشگاه امام علي در اين تحقيق شركت كردند و به‌طور تصادفي به دو گروه تجربي و كنترل تقسيم شدند. در مرحله پيش‌آزمون دانشجويان «پرسشنامه استرس اضطراب افسردگي (DASS۲۱)» را پر كردند. گروه تجربي به مدت 8 هفته به تمرينات EFT پرداختند و گروه كنترل نيز در اين مدت فعاليت ورزشي خاصي انجام ندادند. پس از ۸ هفته تمرين EFT، بار ديگر هر دو گروه «پرسشنامه استرس اضطراب افسردگي (DASS۲۱)» را پر كردند. تجزيه‌وتحليل نتايج تحقيق با استفاده از روش‌هاي آمار توصيفي (فراواني درصدي، ميانگين و انحراف معيار) و آمار استنباطي (آزمون شاپروپيك، تي همبسته و مستقل) با نرم‌افزار SPSS نسخه ۲۴ به‌دست آمد. نتايج تحقيق نشان داد، گروه تجربي بعد از هشت هفته تمرين، تفاوت معني‌داري نسبت به گروه كنترل در نمرات استرس داشتند (p 0.05). به‌طوركلي مي‌توان نتيجه گرفت كه انجام تمرينات EFT بر روي استرس دانشجويان دانشگاه امام علي هنگام حضور در ميدان تير تأثير مثبت معناداري دارد و مي‌توان از اين تمرينات در جهت كاهش استرس در زمان حضور در ميدان تير استفاده كرد.