تأثير ورزش بر عزت نفس و شادكامي دانشجويان اتاق عمل

هدف: فعاليت‌هاي بدني باعث افزايش سلامت رواني، تقويت احساس ارزشمندي، كاهش افسردگي و افزايش قدرت ذهني مي‌شود. اين پژوهش با هدف تعيين تأثير ورزش بر عزت نفس و شادكامي دانشجويان اتاق عمل انجام شد.روش ها: اين پژوهش، مطالعه‌اي نيمه‌تجربي است.مشاركت‌كنندگان، هشتاد نفر از دانشجويان كارشناسي اتاق عمل دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي درماني اراك بودند كه پس از اخذ رضايت‌نامه كتبي به روش نمونه‌گيري در دسترس انتخاب و به‌طور تصادفي ساده (قرعه‌كشي) به دو گروه آزمايش و كنترل (هر گروه چهل نفر) تقسيم شدند. گروه آزمايش طي هشت هفته به مدت سي دقيقه در روز پياده‌روي فردي داشتند. عزت نفس و شادكامي هر دو گروه قبل و بعد از آزمايش با استفاده از پرسش‌نامه استاندارد عزت نفس روزنبرگ و پرسش‌نامه شادكامي آكسفورد سنجيده شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تي مستقل و تي زوجي در نرم‌افزار SPSS نسخه 16 تجزيه‌و‌تحليل شدند.يافته ها: ميانگين نمرات عزت نفس و شادكامي قبل از آزمايش در گروه آزمايش به ترتيب 3 ±4/23 و 19/01 ±43/08 و در گروه كنترل 3/47 ±4/30 ‌و‌ 19/48 ±39/40 و بعد از آزمايش در گروه آزمايش‌3/85 ±6 و 19/28 ±52/16 و در گروه كنترل3/97 ±4/75 و 18/80 ±41/05 بود. نتايج اختلاف معناداري را در گروه آزمايش نشان داد (P 0/05)، در حالي كه در گروه كنترل، قبل و بعد از آزمايش تفاوت معناداري مشاهده نشد (P 0/05).نتيجه گيري: ورزش مي‌تواند در افزايش عزت نفس و شادكامي دانشجويان نقش مؤثري داشته باشد و از اين طريق موجب ارتقاي سلامت روان و بهبود كيفيت زندگي آن‌ها شود؛ بنابراين توصيه مي‌شود تا برنامه‌هاي ورزشي در راستاي ارتقاي شادكامي و افزايش عزت نفس دانشجويان در دانشگاه برگزار شود.