بررسي تغييرات سطوح برخي شاخص‌هاي پراكسيداسيون ليپيدي و آنتي‌اكسيداني تام سرم زنان يائسه غيرفعال به‌دنبال تمرينات تركيبي و تناوبي شديد

مقدمه: پيشنهاد شده است كه انجام فعاليت‌هاي ورزشي منظم مي‌تواند روش مؤثري جهت كاهش سطوح استرس اكسيداتيو و اختلالات ناشي از آن باشد. بنابراين مطالعه حاضر با هدف بررسي تغييرات سطوح برخي شاخص‌هاي پراكسيداسيون ليپيدي و آنتي‌اكسيداني تام سرم زنان يائسه غيرفعال به‌دنبال تمرينات تركيبي و تناوبي شديد انجام شد.روش‌كار: اين مطالعه نيمه تجربي در سال 1399 بر روي 45 زن يائسه بي‌تحرك در شهرستان بناب انجام شد. افراد به‌طور تصادفي، در يكي از سه گروه تمرينات تناوبي شديد، تمرينات تركيبي و گروه كنترل قرار گرفتند. برنامه تمريني 3 روز در هفته و به‌مدت 12 هفته انجام شد. نمونه‌گيري خون 48 ساعت قبل و بعد از دوره تمرينات گرفته شد و سطوح سرمي شاخص‌هاي مالون دي‌آلدئيد (MDA) و ظرفيت آنتي‌اكسيدان تام (TAC) مورد اندازه‌گيري و آناليز قرار گرفت. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماري SPSS (نسخه 24) و آزمون‌هاي آماري تي همبسته و آناليز كوواريانس در سطح معناداري 0.05 انجام شد. يافته‌ها: در مقادير شاخص‌هاي جسماني و فيزيولوژيكي قبل از اجراي پروتكل تمريني، تفاوت معني‌داري بين سه گروه مورد مطالعه وجود نداشت (0.05 p). هر دو روش تمرينات تركيبي و تناوبي شديد به‌مدت 12 هفته باعث كاهش معنا‌دار سطوح MDA و همچنين افزايش معنادار TAC در زنان يائسه بي‌تحرك شد (0.05 p)، در حالي‌كه نتايج گروه كنترل نشان‌دهنده عدم تغيير معنادار اين شاخص‌ها زمان انجام پژوهش بود (0.05‌ p). همچنين، تفاوت معناداري بين دو گروه تمريني در هيچ‌كدام از متغيرهاي مذكور وجود نداشت (0.05˃p). به‌علاوه، بين دامنه تغييرات سطوح اين شاخص‌ها با تغييرات برخي از شاخص‌هاي تركيب بدن در گروه‌هاي تمرين همبستگي معناداري مشاهده شد (0.05 p).نتيجه‌گيري: انجام روش‌هاي تمرين تركيبي و تناوبي شديد به‌مدت 12 هفته مي‌تواند باعث افزايش سطوح ظرفيت آنتي‌اكسيداني تام سرمي و كاهش نشانگر پراكسيداسيون ليپيدي شود، لذا مي‌توان انجام اين روش‌هاي تمريني را به زنان يائسه بي‌تحرك جهت بهبود وضعيت استرس اكسيداتيو توصيه نمود.