بررسي اثر هشت هفته مكمل ياري آلژينات سديم همراه با تمرينات تناوبي شديد بر سطوح نيمرخ ليپيدي و آنزيم هاي كبدي در زنان داراي سندروم متابوليك

The Effect of 8 Weeks Sodium Alginate Supplementation and High Intensity Interval Training on Lipid Profiles and Liver Enzymes in Metabolic Syndrome Women

زمينه و هدف: شيوع چاقي به‌عنوان يك مشكل بهداشتي در سراسر جهان شناخته شده است. سندروم متابوليك به‌عنوان مهم‌ترين فاكتور چاقي يكي از معضلات سلامتي در تمامي جوامع محسوب مي‌شود. مداخلات ورزشي و استفاده از مكمل‌ها از جمله رويكردهاي بهبود وضعيت افراد داراي سندروم متابوليك مي‌باشد. هدف از پژوهش حاضر بررسي اثرات هشت هفته مكمل ياري آلژينات سديم همراه با تمرينات تناوبي شديد بر سطوح پروفايل ليپيدي و آنزيم‌هاي كبدي در زنان داراي سندروم متابوليك بود. روش بررسي: 30 زن مبتلا به سندروم متابوليك به‌صورت تصادفي به 4 گروه: تمرين تناوبي با شدت بالا (High Intensity Interval Training)+مكمل(9 نفر)، تمرين تناوبي (HIIT)(8 نفر)، گروه مكمل(7 نفر) و گروه كنترل(6 نفر) تقسيم شدند. آزمودني‌هاي هر دو گروه تمرين تناوبي و تمرين تناوبي+مكمل به‌مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه تمرين تناوبي با شدت 85 تا 95 درصد حداكثر ضربان قلب را اجرا كردند. مصرف مكمل آلژينات سديم به‌صورت سه نوبت در روز و 30 دقيقه قبل از وعده غذايي به مقدار 1/5 گرم آلژينات سديم حل شده در 100 ميلي‌گرم آب بود. نمونه‌برداري خون آزمودني‌هاي هر 4 گروه 48 ساعت قبل و بعد از پروتكل تمرين در دو مرحله پيش و پس‌آزمون انجام شد. از روش تحليل واريانس يك راهه و تي همبسته براي تجزيه و تحليل داده‌ها استفاده شد(0/05≥P). يافته‌ها: نتايج نشان داد كه در گروه تمرين+مكمل پروفايل ليپيدي(0/005=P) و آسپارتات آمينوترانسفراز(17/8 درصد)(0/012=P)، درصد چربي(0/001=P)(9/7 درصد)، BMI (P=0/000) و آلانين آمينوترانسفراز (ALT)(12/7 درصد)(0/035=P) در مقايسه با ساير گروه‌ها كاهش معناداري يافت كه نشان‌دهنده‌ي تاثير تمرين تناوبي و مكمل در بهبود علايم سندروم متابوليك در زنان شركت‌كننده در اين تحقيق است. نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج تحقيق حاضر، به نظر مي‌رسد كه تمرين تناوبي شديد همراه با مصرف مكمل آلژينات سديم مي‌تواند در پيشگيري از بروز برخي بيماري‌هاي مرتبط با چاقي و درمان سندروم متابوليك موثر واقع شود.

Background and Aim: The prevalence of obesity is recognized as a health problem worldwide. Metabolic syndrome as the most important obesity factor is considered as one of the health problems in all societies. Supportive and complementary interventions are considered improvements in the status of individuals with metabolic syndrome. Therefore, the aim of this study was to investigate the effects of eight weeks of sodium alginate supplementation and high intensity interval training on lipid profiles and liver enzymes in metabolic syndrome women. Materials and Methods: Thirty women with metabolic syndrome were randomly assigned into 4 groups: intermittent exercise (High Intensity Interval Training)+supplement (n=9), intermittent exercise (HIIT) )n=8), complementary (n=7) and control group (n=6). Subjects in HIIT and HIIT + supplementation groups performed three sessions of intermittent exercise each week for eight weeks with an intensity of 85% to 95% of the maximum heart rate. Sodium alginate supplementation was taken three times a week and 30 minutes before meals in the amount of 1.5 g of sodium alginate dissolved in 100 mg of water. Blood sampling were taken from all 4 groups 48 hours before and after the exercise program. One-way ANOVA and t-test were used for data analysis (P≤0.05). Results: The results showed that in the exercise+supplement group lipid profile (P=0.005) and aspartate aminotransferase (P=0.012)(17.8%), fat percentage (P=0.001)(9.7%), BMI (P=0.000) and alanine aminotransferase (P=0.035)(12.7%) compared to the other group were significantly reduced, indicating the effect of intermittent exercise and supplementation on improving the symptoms of metabolic syndrome in women participating in this study. Conclusion: According to the results of this study, it seems that high intensity intermittent exercise with sodium alginate supplementation can be effective in prevention of some obesity related diseases and treatment of the metabolic syndrome.