مقايسه تاثير و ماندگاري يك دوره تمرينات تنفسي با و بدون يوگا بر درد، دامنه حركتي و كيفيت زندگي زنان مبتلا به گردن درد مزمن غيراختصاصي

The effect and maintenance of breath training with and without yogaon Pain, range of motion and quality of life in women with Chronicnonspecific neck pain

زمينه و اهداف گردن درد مزمن غيراختصاصي مشكل شايع و با تغييرات در سيستم حسي حركتي مي باشد كه علاوه بر درد و نگراني فردي، بار مالي بالايي بر جامعه دارد. هدف تحقيق حاضر مقايسه تاثير و ماندگاري يك دوره تمرينات تنفسي با و بدون يوگا بر درد، دامنه حركتي و كيفيت زندگي زنان مبتلا به گردن درد مزمن غيراختصاصي بود. مواد و روش ها مطالعه حاضر از نوع نيمه تجربي با طرح پيش آزمون - پس آزمون با گروه كنترل بود. به همين منظور، تعداد 45 زن (40تا50 ساله) مبتلا به گردن درد مزمن غيراختصاصي كه شرايط ورود به تحقيق را داشتند، در 3 گروه مساوي 15 نفري (به صورت تصادفي) انتخاب شدند. دو گروه تجربي به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه 45 دقيقه اي برنامه هاي تمريني (تنفسي با يوگا) و تنفسي را اجرا كردند. به منظور ارزيابي شدت درد، دامنه حركتي و كيفيت زندگي آزمودني ها به ترتيب از پرسشنامه شاخص بصري درد، گونيامتر و پرسشنامه كيفيت زندگي WHOQOL-BRIEF استفاده گرديد. كليه متغيرها بلافاصله قبل و پس از مداخله و نيز چهار هفته پس از آن مورد ارزيابي قرار گرفتند.جهت تجزيه و تحليل آماري از آزمون تحليل واريانس با اندازه هاي تكراري با سطح معناداري (05/0p≤) استفاده گرديد. يافته ها يافته هاي اين تحقيق نشان داد كه هر دو پروتكل تمرينات تنفسي با و بدون يوگا بر شدت درد، دامنه حركتي و كيفيت زندگي زنان مبتلا به گردن درد مزمن غيراختصاصي در پس آزمون تاثير معني داري داشته اند (05/0p≤) و در مقايسه بين گروهي بيشترين تغيير پذيري به ترتيب مربوط به گروه تمرينات تنفسي با يوگا و گروه تمريني تنفسي بود. نتيجه گيري با توجه به يافته هاي اين مطالعه، تمرينات تنفسي با يوگا نسبت به تمرينات تنفسي موثرتر واقع شد. لذا تمرينات تنفسي با يوگا به عنوان يك روش پيشنهادي و مكمل در درمان زنان مبتلا به گردن درد مزمن غيراختصاصي توصيه مي شود.

Aims and background Chronic nonspecific neck pain considered as a common problem which most of the time comes with changes in sensorimotor functions, beside high financial expense, its accompany with pain and personal concerns in society. The purpose of this research was to study and compare the effect and maintenance of breath training with and without yoga on Pain, range of motion and quality of life in women with chronic nonspecific neck pain. Materials and methods The present study was a quasi - experimental study with a pretest-posttest design with a control group. For this purpose, 45 women (40 to 50 years old) with chronic non-specific neck pain and fulfilled the inclusion criteria has been selected by convenience sampling in 3 equal groups of 15 patients (randomly). Then two experimental groups performed the training protocol. The protocol was eight weeks of 45minute exercise program, three sessions per week, of breath training with yoga, breath training. In order to assess pain, range of motion and quality of life of subject, visual analogue scale, Universal Goniometer and whoqol-brief questionnaire was used. All variables were measured one week prior to the study, before, and immediately after the intervention and four weeks afterwards. After data collection, for data analysis Repeated measure ANOVA was applied at the significant level of (p≤0/05). Results The findings of this study showed that both breath training with yoga and breath training has significant effect on pain, range of motion and quality of life of subject women with chronic non-specific neck pain(P≤0.05). Conducting a between-group comparison also showed that the pain, range of motion and quality of life variables had the highest variation, which was related to the breath training with yoga and breath training, respectively. Conclusion According to the results, breath training with yoga showed greater recuperation than breath training. The breath training with yoga are recommended as an adjunct method in treatment of subject with chronic nonspecific neck pain..