عنوان مقاله :
مقايسه‌ي اثربخشي كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي و يادگيري خودتنظيمي بر نشاط ذهني دانش‌آموزان دختر
عنوان به زبان ديگر :
Comparison of the effectiveness of mindfulness-based stress reduction and self-regulated learning on the mental vitality of female students
پديد آورندگان :
اماني، الميرا دانشگاه آزاد اسلامي واحد اردبيل - روانشناسي تربيتي، اردبيل، ايران , غفاري نوران، عذرا دانشگاه آزاد اسلامي واحد اردبيل - گروه روان شناسي ، اردبيل، ايران , هاشمي، تورج دانشگاه آزاد اسلامي واحد اردبيل - گروه روان شناسي ، اردبيل، ايران , نريماني، محمد دانشگاه تبريز - دانشكده علوم تربيتي و روانشناسي - گروه روانشناسي، تبريز، ايران , بيرامي منصور دانشگاه آزاد اسلامي واحد اردبيل - گروه روان شناسي ، اردبيل، ايران
كليدواژه :
كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي , خودتنظيمي , نشاط ذهني
چكيده فارسي :
هدف: پژوهش حاضر با هدف مقايسه‌ي اثربخشي كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي و يادگيري خودتنظيمي بر افزايش نشاط ذهني دانش‌آموزان دختر انجام شد.
روش‌ها: روش پژوهش حاضر آزمايشي با طرح پيش‌آزمون، پس آزمون چندگروهي با گروه كنترل بود. از بين دانش‌آموزان دختر مقطع متوسطه شهر اردبيل در سال تحصيلي 1398-1397 (3150نفر) به روش نمونه‌گيري تصادفي خوشه‌اي و براساس تمايل آزمودني‌ها 150 دانش‌آموز در دو گروه آزمايشي و يك گروه كنترل انتخاب و به پرسشنامه‌ي نشاط ذهني ريان و فردريك به عنوان ابزار اندازه‌گيري پاسخ دادند. برنامه آموزش ذهن‌آگاهي باون و مارلات (2011) و آموزش خودتنظيمي(پينتريچ، 1390) به عنوان مداخله در تحقيق حاضر استفاده شد. براي آزمون فرضيه‌هاي تحقيق از تحليل كوواريانس تك‌متغيره و چندمتغيره استفاده گرديد.
يافته‌ها: نتايج نشان داد كه ذهن‌آگاهي و يادگيري خودتنظيمي بر افزايش نشاط ذهني دانش‌آموزان دختر تاثير معني داري داشته (001/0>p) و در مجموع اثربخشي كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي بر افزايش نشاط ذهني دانش‌آموزان دختر بيش از روش يادگيري خودتنظيمي بوده است (05/0>p).
نتيجه‌گيري: اين پژوهش تلويحات آزمايشي، پژوهشي و كاربردي زيادي را در خصوص افزايش نشاط ذهني دانش‌آموزان دارد.
چكيده لاتين :
The aim of this study was to compare the effectiveness of mindfulness-based stress reduction and self-regulatory learning on increasing the mental vitality of female students.
Methods: The method of the present study was experimental with pre-test design, multi-group post-test with control group. Among female high school students in Ardabil in the academic year 2018-2019 (3150 people) by cluster random sampling method and based on the desire of the subjects, 150 students in two experimental groups and a control group were selected and the Ryan and Frederick mental vitality questionnaire as a measurement tool. They gave. Bowen & Marlatt (2011) mindfulness training program and self-regulatory training program (Pintrich, 2011) were used as an intervention in the present study. Univariate and multivariate analysis of covariance were used to test the research hypotheses.
Results: The results showed that mindfulness and self-regulated learning had a significant effect on increasing the mental vitality of female students (P<0.001) and in general, the effectiveness of mindfulness-based stress reduction on increasing the mental vitality of female students was more than the self-regulated learning method (p <0.05).
Conclusion: This study has many experimental, research and practical implications for increasing students' mental vitality.
عنوان نشريه :
روان شناسي مدرسه
