عنوان مقاله :
مقايسه اثربخشي خواندن نماز به شيوه ذهن‌آگاهي و بدون ذهن‌آگاهي بر ميزان اضطراب
عنوان به زبان ديگر :
A comparison of the effectiveness of praying with and without mindfulness in anxiety levels
پديد آورندگان :
بهشتيان، محمد ﭘﮋوﻫﺸﮕﺎه ﻋﻠﻮ م اﻧﺴﺎﻧﯽ و ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت ﻓﺮﻫﻨﮕﯽ - ﮔﺮوه روان ﺷﻨﺎﺳﯽ , تمدن، هستي داﻧﺸﮕﺎه ﻋﻼﻣﻪ ﻃﺒﺎﻃﺒﺎﯾﯽ
كليدواژه :
ﻧﻤﺎز , ذﻫﻦآﮔﺎﻫﯽ , اﺿﻄﺮاب , شيوه ذهن‌آگاهي و بدون ذهن‌آگاهي , مقايسه اثربخشي خواندن نماز
چكيده فارسي :
اين پژوهش با هدف بررسي مقايسه اثربخشي خواندن نماز به شيوه ذهن‌آگاهي و بدون ذهن‌آگاهي بر ميزان اضطراب انجام گرفت. پژوهش حاضر به صورت نيمه‌آزمايشي با طرح پيش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه گواه انجام شد. جامعه آماري اين تحقيق افراد مبتلا به اضطراب متوسط ساكن تهران است. روش نمونه‌گيري به شيوه داوطلبانه در دسترس بود. تعداد اعضاي گروه نمونه شامل 32 زن و مرد مبتلا به اضطراب متوسط بود كه از طريق سايت www.ravanagahi.com به وسيله پرسش‌نامه اضطراب بك (BAI) انتخاب شدند. سپس افراد به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل گماشته شدند. گروه آزمايش يك دوره شش‌ساعته نمازخواندن مبتني بر ذهن‌آگاهي گذراندند و گروه كنترل هيچ آموزشي نديدند. بعد از يك ماه هر دو گروه پرسش‌نامه اضطراب بك (BAI) را مجدداً پر كردند. نتايج تحليل كوواريانس نشان داد بين نمازخواندن با شيوه ذهن‌آگاهي و بدون ذهن‌آگاهي تفاوت معناداري (0/01>P) وجود دارد. نتايج اين پژوهش نشان داد نمازخواندن با شيوه ذهن‌آگاهي مي‌تواند روش مؤثري در كاهش اضطراب باشد.
چكيده لاتين :
The present study aimed to compare the effectiveness of praying with and without mindfulness in anxiety levels.
Method: This is a semi-experimental study with pre-test, post-test design and a control group. The study population involved all people with medium anxiety who reside in Tehran. The sampling method was of available and voluntarily kind. The sample includes 32 people with medium anxiety who were selected through the website www.ravanagahi.com answering to Beck’s anxiety scale (BAI). They were then assigned randomly into experimental and controlled groups. The experimental group received a six-hour course on mindful praying while control group received no education. Both groups filled out Beck’s anxiety scale after one month again.
Result: results showed that there were significant differences between mindful prayer and prayer without mindfulness (p<0/01) in anxiety levels. Conclusion: the results show that mindful prayer can be an effective method in decreasing anxiety.
عنوان نشريه :
پژوهش نامه روان شناسي اسلامي
