اثر يك جلسه تمرين شديد همراه با مكمل ياري زنجبيل بر سطوح پلاسمايي CRP در زنان تمرين كرده

مقدمه: زنجبيل گياهي ضد التهاب است، اما اثرات آن بر فعاليت ورزشي كمتر بررسي شده است. هدف اين پژوهش تعيين اثر يك جلسه تمرين شديد همراه با مكمل ياري زنجبيل بر سطوح پلاسمايي پروتئين واكنشگر C (CRP) در زنان تمرين كرده بود.مواد و روش‌ها: تعداد 32 دختر جوان فعال به چهار گروه كنترل، مكمل، تمرين، مكمل همراه با تمرين (8 نفر در هر گروه) تقسيم شدند و گروه هاي تمريني، آزمون فزاينده وامانده ساز بروس را در دو مرحله (قبل و بعد از مكمل ياري) اجرا كردند. آزمودني‌هاي گروه مكمل و مكمل همراه با تمرين به مدت يك هفته، روزانه يك گرم پودر زنجبيل مصرف كردند. نمونه‌هاي خوني در دو نوبت قبل و بلافاصله پس از مرحله آزمايشي جمع‌آوري شد. براي تجزيه و تحليل داده‌ها از آزمون تي همبسته و تحليل واريانس يك‌طرفه با با سطح معني داري P كمتر از 0.05 استفاده شد. نتايج: در مرحله پس آزمون نسبت به پيش آزمون، بين سطوح پلاسمايي CRP گروه كنترل و تمرين عدم تفاوت معني‌دار و بين سطوح پلاسمايي CRP گروه مكمل و مكمل همراه با تمرين آزمون تفاوت معني‌داري وجود داشت (0.017=P). از طرفي، بين سطوح پلاسمايي CRP چهار گروه تفاوت معني‌داري وجود داشت (0.001=P)، به طوري كه سطوح پلاسمايي CRP در گروه هايي كه مكمل مصرف كردند نسبت به گروه هايي كه مكمل مصرف نكردند، كاهش معني داري داشته است.نتيجه گيري: مكمل ياري زنجبيل مي تواند سطوح پلاسمايي CRP را پس از يك جلسه تمرين شديد كاهش دهد. بنابراين، مصرف زنجبيل به عنوان يك مكمل ضد التهابي مي تواند اثر مفيدي بر بهبود سيستم ايمني و كاهش CRP در زنان تمرين كرده داشته باشد.