بررسي تاثير شش هفته تمرين و سه هفته بي تمريني بر ظرفيت هوازي داوران فوتسال ساري

The Effect of six weeks and three weeks without exercise training on aerobic power of futsal referees

اين پژوهش با هدف بررسي تاثير شش هفته تمرين و متعاقب آن سه هفته بي تمريني بر ظرفيت هوازي و داوران فوتسال شهرستان ساري، انجام شد. روش پژوهش، شبه آزمايشي با طرح پيش آزمون و پس آزمون با گروه هاي آزمايش و كنترل بود. جامعه آماري شامل كليه داوران فوتسال شهرستان ساري در سال 1393 به تعداد 30 نفر بود كه به شيوه هدفمند و در دسترس و از بين افراد داوطلب، تعداد 20 نفر از داوران فوتسال انتخاب و به صورت تصادفي به دو گروه آزمايش (ده نفر) و كنترل (ده نفر) تقسيم شدند. در گروه آزمايش ميانگين سن، وزن و قد به ترتيب برابر2/31 ± 28/30سال، 3/12 ± 85/20 كيلوگرم و 3/20 ±182/60 سانتي متر و در گروه كنترل نيز به ترتيب برابر 1/49 ± 28/70 سال، 1/55 ± 86/80كيلوگرم و2/63 ± 183/60سانتي متر بود. آزمون تحليل كوواريانس نشان داد كه شش هفته تمرين، توان هوازي (حداكثر اكسيژن مصرفي (VO2max)) را افزايش و سه هفته بي تمريني توان هوازي را كاهش داده است. با توجه به نتايج اين پژوهش پيشنهاد مي‌شود به داوران كشور كه علاوه ارتقاء سطح آگاهي خود در رابطه با حرفه داوري به تناسب اندام و آمادگي جسمي خود هم بپردازند.

Present study was performed to analyze the effect of 6 weeks training and 3 weeks detraining on aerobic power of futsal referees in Sari town. Study method was quasi-experimental by pre and post-test design with experimental and control groups. Statistical population were consisted of all futsal referees (30 referees) of Sari in year 2014 who were selected using purposeful and available method and 20 referees among volunteers were assigned and randomly were divided into experimental (10 referees) and control (10 referees) groups. In experimental group the mean age, weight and height were 28.30±2.31 years old, 85.20±3.12 kg, and 182.60± 3.20 cm, respectively. In control group they were 28.70±1.49 years old, 86.80±1.55 kg, and 183.60± 2.63 cm, respectively. Covariance analysis test showed that 6 weeks training increases aerobic power (maximal oxygen uptake (VO2max) and 3 weeks detraining decreases aerobic power. According to the results of this research, it is suggested to the referees of the country that in addition to raising their level of awareness regarding the refereeing profession, they should also pay attention to their fitness and physical fitness.