ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺗﺤﺮﯾﮏ اﻟﮑﺘﺮﯾﮑﯽ ﻋﻀﻼت EMS ﺑﺮ ﮐﺎﻟﺮي ﺳﻮزي و ﻻﻏﺮي اﻓﺮاد

The Effect of Electrical Muscles Stimulation (EMS) on Calorie Burning and Slimming of People

تحريك الكتريكي عضلات يعني به روزترين متد ورزشي كه در آن تمامي گروه‌هاي عضلاني تحت تاثير قرار خواهند گرفت؛ اما اگر بخواهيم كمي عميق‌تر اين موضوع را بررسي كنيم بايد بگوييم كه محرك‌هاي عضلاني برقي يا دستگاه‌هاي EMS ابزارهايي هستند كه براي تقويت انقباضات عضلاني، تكانه‌هايي را به سمت عضلات فرد ارسال مي‌كنند، تحريك عضلات الكتريكي يا EMS از اين تكانه‌ها براي منقبض كردن عضلات استفاده مي‌كند كه به نوبه خود به تقويت عضلات انسان كمك مي‌كند. در واقع EMS شبيه‌ساز باشگاه بدنسازي است. فرض كنيد كه فرد براي كاهش وزن يا بدست آوردن عضلات 6pack ناحيه شكم خود به باشگاه بدن‌سازي مراجعه مي‌كند، با انجام تمرين‌هايي كه مي‌تواند تاثير بسزايي در تقويت عضلات شكم شما داشته باشد، نسبت به هدف كه داشتن يك شكم با عضلات 6pack است عضله‌سازي انجام داده، اما EMS به وسيه انتقالات جريان‌هاي الكتريكي همين تاثير را بر روي عضلات اين قسمت فرد خواهد گذاشت، اين تاثيرات به گونه‌اي است كه سلول‌هاي عصبي را تحريك مي‌كند، اين تحريكات سبب انتقال پيام انقباض و انبساط متعدد عضلات از جانب مغز مي‌شود درست همانند زماني كه فرد در باشگاه در حال تمرين مي­باشد. هدف از انجام مقاله حاضر مروري نظام­مند بر تحريك الكتريكي عضلات و بررسي تأثير آن بر كالري سوزي و لاغري افراد مي­باشد.

Electrical Muscles Stimulation (EMS) means the most up-to-date exercise method in which all muscle groups will be affected; But if we want to look a little deeper into this, we have to say that EMS devices are tools that send impulses toward a person's muscles to strengthen muscle contractions, EMS uses these impulses to contract muscles, which in turn helps strengthen human muscles. In fact, EMS is a gym simulator. Suppose that a person refers to the bodybuilding club to lose weight or gain 6pack muscles in their abdomen, by doing exercises that can have a significant effect on strengthening your abdominal muscles, compared to the goal of having an abdomen with 6pack muscles, muscle building, but EMS with electrical current transfers will have the same effect on the muscles of this part of the person, these effects will be It is a species that stimulates neurons, these stimulations transmit the message of contraction and multiple expansion of muscles from the brain, just like when the person is practicing in the gym. The aim of this study was a systematic review on electrical stimulation of muscles and its effect on calorie burning and thinness of individuals.