تأثير يوگا بر ترس از زايمان و خودكارآمدي زايمان زنان نخست باردار: يك كارآزمايي كنترل شده تصادفي

مقدمه: در ساليان اخير يوگا به‌عنوان يكي از روش‌هاي ايمن و اثربخش جهت ارتقاء سلامت جسمي و رواني زنان باردار مورد توجه محققين قرار گرفته است. مطالعه حاضر با هدف تعيين تأثير يوگا بر ترس از زايمان و خودكارآمدي زايمان زنان نخست باردار انجام شد. روش‌كار: اين مطالعه كارآزمايي كنترل شده تصادفي در سال 1399 بر روي 70 زن نخست باردار مراجعه‌كننده به مراكز جامع سلامت شهر همدان انجام شد. مشاركت‌كنندگان قبل از ورود به مطالعه پرسشنامه‌هاي اطلاعات دموگرافيك، نگرش نسبت به زايمان (با دامنه نمره 56-14) و خودكارآمدي زايمان (با دامنه نمرات 1800) را تكميل كردند و سپس به‌صورت تصادفي به دو گروه مداخله و كنترل تخصيص يافتند. گروه مداخله 6 جلسه حضوري تمرينات يوگا را انجام داده و سپس هفته‌اي 3 بار اين حركات را در منزل انجام دادند. هفته 36 بارداري مجدداً پرسشنامه‌ها توسط هر دو گروه تكميل شد. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار Stata و آزمون‌هاي تي مستقل، كاي دو، تست دقيق فيشر و آزمون آناليز كوواريانس انجام شد. ميزان p كمتر از 0.05 معني‌دار در نظر گرفته شد. يافته‌ها: بعد از مداخله ميانگين نمرات ترس از زايمان در گروه مداخله به‌طور معناداري كمتر از گروه كنترل بود (به‌ترتيب 4.40±27.94 و 4.40±38.11). در مقابل، بعد از مداخله ميانگين نمرات خودكارآمدي زايمان در گروه مداخله به‌طور معناداري بيشتر از گروه كنترل بود (به‌ترتيب 6.04±57.66 و 6.04±50.13) . نتيجه‌گيري: انجام تمرينات يوگا در بارداري مي‌تواند ترس از زايمان را در زنان نخست باردار كاهش داده و خودكارآمدي زايمان را در آنها افزايش دهد.