تاثير تمرينات پيلاتس بر نيمرخ ليپيدي زنان غير فعال داراي اضافه وزن

No title

اضافه وزن و چاقي به عنوان عامل تهديد كننده سلامت و طول عمر افراد شناخته شده است. از اين رو هدف از مطالعه اخير تاثير تمرينات پيلاتس بر نيمرخ ليپيدي زنان غير فعال داراي اضافه وزن بود. در اين مطالعه نيمه تجربي 25 زن داراي اضافه‌وزن (ميانگين BMI 27/2±1/1 كيلوگرم بر مترمربع) به طور داوطلبانه شركت كردند و به طور تصادفي به دو گروه: تمرين پيلاتس (12 نفر) و گروه كنترل (13 نفر) تقسيم شدند. برنامه تمريني پيلاتس به مدت دوازده هفته (3 جلسه در هفته، 60 دقيقه در هر جلسه) به اجرا درآمد. در اين مدت گروه كنترل هيچ گونه فعاليت ورزشي نداشتند. نمونه خوني 48 ساعت قبل و پس از هفته ي دوازدهم بعد از 14-12 ساعت ناشتا طي دو مرحله، گرفته شد. از آزمون آماري تي وابسته جهت بررسي تغييرات درون گروهي متغيرها و از آزمون t مستقل جهت بررسي تغييرات بين گروه هاي تحقيق استفاده گرديد. پس از 12 هفته تمرين پيلاتس تغيير معناداري در وزن، نمايه توده بدن و نسبت دور كمر به لگن همچنين در ميزان (TC, TG, HDL) مشاهده گرديد. اما در ميزان LDL تغيير معناداري مشاهده نگرديد. باتوجه به نتايج به دست آمده اين گونه مي توان بيان نمود 12 هفته تمرين پيلاتس باعث تغيير و بهبود تركيب بدني و پروفايل ليپيدي در زنان غيرفعال داراي اضافه وزن گرديده است.

No abstract