تاثير آموزش ذهن آگاهي بر كاهش اضطراب امتحان دانش آموزان مقطع دبيرستان

No title

اضطراب امتحان يك پديده جهاني است. اين پديده يك مشكل آموزشي مهم است كه سالانه ميليون ها دانش آموز را در سراسر جهان تحت تاثير قرار مي دهد. هدف پژوهش، بررسي تاثير آموزش ذهن آگاهي بر كاهش اضطراب امتحان دانش آموزان مقطع دبيرستان بود. روش پژوهش، نيمه آزمايشي با طرح پيش آزمون، پس آزمون و پيگيري بود. جامعه آماري شامل كليه دانش آموزان مقطع دبيرستان منطقه 12 شهر تهران در سال تحصيلي 1400-1399 بودند. 60 نفر از دانش آموزان پايه دبيرستان به صورت نمونه گيري تصادفي خوشه اي به عنوان نمونه آماري اين پژوهش انتخاب شدند. مداخله شامل 9 جلسه آموزش ذهن آگاهي به مدت 1 ساعت و هفته اي 2 بار بود كه بر روي گروه آزمايش به اجرا درآمد. ولي گروه كنترل در انتظار ماندند. ابزار پژوهش شامل پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون (1957) بود. تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از تحليل كواريانس انجام شد. يافته هاي پژوهش نشان داد كه آموزش ذهن آگاهي توانست طي 9 جلسه، ميزان اضطراب امتحان دانش آموزان پايه دوم دبيرستان را كاهش دهد. بنابراين، مي توان نتيجه گرفت كه يكي از عوامل موثر بر اضطراب امتحان دانش آموزان، آموزش ذهن آگاهي است. كه متصديان آموزش و پرورش بايد به اين موضوع توجه داشته باشند.

No abstract